2012年08月24日
快適な睡眠
よく眠れてますか?
ちょっと前まで 夜中に地震があっても気付かないぐらい熟睡型
どんな環境でも眠れるタイプだったのに
なんだかここ数年 眠りが浅いのか夜中に何度か目が覚めてしまうようになりました。
眠るのにも体力が要るっていうことは これも歳のせいなんですかね~
よく眠れる=元気の元なのに
ちょこちょこ目が覚めると寝不足になるし 肌にもよくないですよね
いろいろと困ることばかり 悪循環!
昔は何か困ったことが起きても一晩寝たら忘れられたのに
今はちょっと気になることがあると クヨクヨしちゃって
そしてまた眠れない
ほんと歳をとるって悲しいことが多いです
「寝返りしやすいマットレス」スマートスリープ 専門ストア
ちょっと前まで 夜中に地震があっても気付かないぐらい熟睡型
どんな環境でも眠れるタイプだったのに
なんだかここ数年 眠りが浅いのか夜中に何度か目が覚めてしまうようになりました。
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よく眠れる=元気の元なのに
ちょこちょこ目が覚めると寝不足になるし 肌にもよくないですよね
いろいろと困ることばかり 悪循環!
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今はちょっと気になることがあると クヨクヨしちゃって
そしてまた眠れない
ほんと歳をとるって悲しいことが多いです
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