アンの部屋　

スイーツが大好きな私は、、、
我慢しないで食べてダイエット中！！

普段の食事を野菜中心のヘルシーメニューにするだけ
お腹いっぱいに食べても大丈夫だし、
好きなスイーツを食べてもいいってところがポイント

このダイエット方法を初めてから2年以上経ちましたが
我慢しないでいいのでまったくストレスはないし　続けるってより自然に体が野菜を欲するようになってきました。
いつもお腹いっぱいで動けないぐらい食べてますが
すっかり体重も増えなくなりましたよ！

とにかくこれでもかっってぐらいいろんなお野菜＆豆腐などを食べるだけ
お肉もお魚も炭水化物も制限なし
でも　どの料理も野菜をたっぷりにする！と、他のものは少量で満足