あんだかわからないブログ（笑）

「忙しくてなかなか運動が出来ない」
「長い間、身体を動かして汗をかいていない」
「気がつくと猫背で過ごしている」
「とにかく何か習い事を始めたい」
というあなた！
ぜひ一度、ここのスタジオを覗いてみてください！
http://www.kaatsu-b-fit.com
※スタジオのHPリンクです。

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https://www.facebook.com/pages/加圧トレーニングスタジオB-Fit/1580433615521784

・ダイエット効果…トレーニング後に増大する成長ホルモンによって、太りにくく、また、脂肪が燃焼しやすい身体になります。

・血行促進...加圧と除圧を繰り返す事で、血管に大切な弾力が蘇ります。冷え性や肩こりなどの不調の改善に期待が持てます。

・回復力アップ…加圧トレーニングを行うと、骨折や肉離れ、ねんざなどのケガの回復が早くなるという研究データがあります。血流と成長ホルモンによって、筋肉や人体の修復が早まると考えられています。

・筋力アップ...軽い負荷で高い効果が得られるのも、加圧トレーニングの魅力。軽めの負荷でもしっかり効果が期待できるので、トレーニングを続けやすいのが特徴です。老若男女誰でも実践できます。

・若返り・美白...加圧トレーニングをすると通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果が出ています。成長ホルモンは、肌のハリやツヤを取り戻してくれます。

さあ！
今年こそ何か始めるぞ！というあなた。
一度、体験トレーニングにチャレンジされてみてはいかがでしょうか！