2022年02月20日
【おすすめのお菓子】ミックスナッツ食べて休憩しませんか？
皆さん、会社の休憩時間におやつとして食べるものはありますか？
自分は血糖値を上げないと聞いてこのおやつを10時と15時に食べています。
「ミックスナッツ」
どうしても頭が働かなくなると、甘いチョコレートに食べたくなりますが、
空腹時に食べると血糖値が上がって、眠くなる事があります。
そこで、何か良いもはないかと検索するとこのナッツ類が良いとのこと。
実際に小腹が空いた10時15時ころに食べると空腹が満たされ、集中力が一機に上がります。
チョコレートよりカロリーも少なく、チェコより太りにくいので今チョコレートや飴を食べている方は
置き換えてみては如何でしょうか？
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