健康な日々〜健康は一日にしてならず〜

遅ればせながら、ブログデビューさせていただきます！

たまちゃんです、よろしくお願いします。



ここ最近、ホントに健康って大事だな〜ってつくづく考えさせられます！



よくテレビCMで見かける、"階段を昇るのが辛い"、"立ち上がるのが辛い"、"腕が上がらない"などなど、自分には全く関係ないものと思っていました！



それがまさか、自分がそうなるとは･･･ホント、ショックでした。！Σ（￣□￣;）



そして普通に健康でいられるのが何て幸せな事なのかと実感しました。



みなさんは体に何か異変を感じたことはないですか？


肉体は年齢と共に衰えていきます！




それに逆らう事は出来ませんが、健康を維持していくことは、努力していけばある程度は出来ると思います。



日頃の生活習慣(食べ物、運動、ストレスなどなど)見直していくべく、体に良いものを紹介していければと思います。


今後ともよろしくお願いいたしますd=(^o^)=b