アフィリエイトよちよち歩き

アフィリエイトよちよち歩きの筋肉増強作戦！

アフィリエイト作業にも根気が必要です。
そのためには体力も必要。

若いうちはいいですが、年齢とともに衰えていくのが体力。

最近運動しても筋肉痛もおきにくいし、
筋肉も増えない。

うまくいかないので栄養が足らないのかな。？


プロテインをはじめてみた。

SAVAS（ザバス）ホエイプロテイン100 ココア味を試してみた。

ザバス ホエイプロテイン100 ココア味【50食分】 1,050g 新品価格 ￥3,900から (2016/9/20 15:47時点)

お勧めは豆乳とシェイクする。

ミネラルウォータでは味気ない。

ココア味と豆乳が結構合う。

昔のプロテインは我慢して飲んでいたが、

この「SAVAS（ザバス）ホエイプロテイン100 ココア味」はとても旨い。

飲み物としても成立しているぐらい旨い。



しかし、食後とか飲むと胃がチャポンチャポンになちやうんですよね。

飲むタイミングもありますね。

外出しているときは利用しにくいですしね。

自宅では袋がチャック式になっているので
その袋を使ってます。

ですから自宅以外でプロテインを小分けする必要があります。

プロテインを溶かす水か牛乳か豆乳が必要です。
外出中は面倒です。

そこで！

ＨＭＢと言う補助食品がある。

筋肉を増強するには

プロテインからできているアミノ酸のなかで
筋力アップに力を発揮するのが

「ロイシン」

プロテイ⇒（分解）⇒ペプチド⇒（分解）⇒アミノ酸（ロイシン含む）

では、ＨＭＢとは？

ロイシンからできる代謝物質です。

実は「ロイシン」はＨＭＢに変化しなければ
効果を発揮できないのです。

ロイシン⇒（分解）⇒ＨＭＢ⇒（吸収

1日に必要なＨＭＢ３ｇを摂取するには、
なんと６０ｇものロイシンが必要！

プロテインに換算すると
２０杯分（１杯あたり１５ｇとして換算）

だから！

ＨＭＢを直接摂る方がはるかに効率がいい！のです。

あと、錠剤なので水（ミネラルウォーター）、牛乳、豆乳が必要ない。
（錠剤を呑むための水は必要ですが。）

外出時も携帯しやすい。錠剤なのでピルケースに入れとけばＯＫ！

ほかのサプリ錠剤のケースに忍ばせておけばいつでも一緒に飲める。

下記↓↓↓↓↓クリックorタップ↓↓↓↓↓して仕組みを読んでください。






お勧めです。