アフィリエイトで月収３５０万円！

「あ〜お腹が空いた！」

昼食をたべました。


「仕事にとりかかると、いつもは、眠くなるに・・・」

「今日にかぎって、目がパッチリ、どうして？」


昼食に炭水化物を食べると眠くなります。

炭水化物の糖分が血糖値を上昇させます。

上がり過ぎた血糖値を下げるために、膵臓からインシュリン・ホルモンが出ます。



Ａさん
「炭水化物を食べたのに、今日は、なぜ眠くならいの？」

Ｂさん
「お昼に、何か、いつもと違う物を食べなかった」

Ａさん
「レモンティーを飲んだんだけど」

Ｂさん
「あっ、眠くならない原因は、それよ！」



急激に上昇した血糖値を急激に下げるためには、膵臓からインシュリンが出ます。

すると、脳にとって主な栄養素であるブドウ糖の供給が不十分になります。

ブドウ糖が供給されなくなると、結果として眠気を引き起こします。



ちょうどよく血糖値を元に戻せる飲み物がレモンティーです。
りんごやオレンジのストレートジュースも効果的です。


炭水化物を食べる
　　↓
血糖値が上がる
　　↓
膵臓からインシュリンが出て血糖値を下げる
　　↓
下がり過ぎた血糖値は、脳のブドウ糖不足を起こす
　　↓

「穏やかに血糖値を戻す方法が、レモンティーだったんですね」