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2024年08月30日

<作業時間報告> 2024/8/30/00:30〜

<作業時間報告>

2024/8/30/00:30〜2024/8/30/04:00
(03h30m)
2024/8/30/08:00〜2024/8/30/09:00
(01h00m)
2024/8/30/10:30〜2024/8/30/11:00
(00h30m)
2024/8/30/13:00〜2024/8/30/13:30
(00h30m)
2024/8/30/15:00〜2024/8/30/17:00
(02h00m)
2024/8/30/22:00〜2024/8/30/00:00
(02h00m)

(1日09h30m)

(合計2011h04m)


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2024年08月29日

【プリット香ばしいちくわ】118円はご奉仕品?

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セブンイレブンで、ちくわを購入しました。


【プリット香ばしいちくわ】¥118(税抜)です。

一袋を残して全部持ち帰ってきました。

今日は、四袋ゲットできました。


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posted by af350 at 18:10| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

【今日の夕食】海老カツ倍バーガー&FEEDmeOrenge


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どちらも極上品です。


マクドナルド(夜マック)
海老カツ倍バーガー
530円(税込)

FEEDmeOrenge
500円(税込)



どちらも神でした。


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posted by af350 at 17:43| Comment(0) | TrackBack(0) | レビュー

【毎日一つ追加するルーティン】45. 食べるもの、飲むものが決まっている


29874986_s.jpg




【毎日一つ追加するルーティン】



◆ 毎日一つの当たり前ルーティン(追加項目)


45. 食べるもの、飲むものが決まっている




毎日一つ追加するルーティンで一番重要なのが、食事です。


食事の基本は、二つです。

体に毒を入れない、体の毒を排出する。





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<作業時間報告> 2024/8/29/01:30〜

<作業時間報告>

2024/8/29/01:30〜2024/8/29/05:00
(03h30m)
2024/8/29/07:30〜2024/8/29/12:00
(04h30m)
2024/8/29/12:30〜2024/8/29/13:00
(00h30m)
2024/8/29/14:30〜2024/8/29/16:30
(02h00m)
2024/8/29/20:00〜2024/8/29/20:30
(00h30m)

(1日11h00m)

(合計2001h034m)


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2024年08月28日

【毎日一つ追加するルーティン】44. エアコンOFFで生活した


30490720_s.jpg



【毎日一つ追加するルーティン】


◆ 毎日一つの当たり前ルーティン(追加項目)


44. エアコンOFFで生活した


自然の環境で仕事をしました。

暑い → 汗をかく
寒い → 服を着こむ




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<作業時間報告> 2024/8/28/00:00〜

<作業時間報告>

2024/8/28/00:00〜2024/8/28/04:00
(04h00m)
2024/8/28/08:30〜2024/8/28/10:00
(01h30m)
2024/8/28/10:30〜2024/8/28/11:00
(00h30m)
2024/8/28/14:30〜2024/8/28/15:30
(01h00m)
2024/8/28/18:30〜2024/8/28/20:00
(01h30m)
2024/8/28/22:00〜2024/8/28/22:30
(01h30m)

(1日10h00m)

(合計1990h34m)



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2024年08月27日

【生オレンジジュース自販機】味と個数にばらつきあり!

17247560611198101189887501899124.jpg


今飲んだら、過去一の美味しさでした。


オレンジが新入荷されています。

間違いない当たり品です。

ヤバいです。


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posted by af350 at 20:04| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

【毎日一つ追加するルーティン】44. 汗をかいた


24387767_s.jpg




【毎日一つ追加するルーティン】



◆ 毎日一つの当たり前ルーティン(追加項目)


44. 汗をかいた


汗がでてきたら止めません。

せっかくの機会なので出し切ります。

汗は、体内の毒素を排出してくれます。


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<作業時間報告> 2024/8/27/00:30〜


<作業時間報告>

2024/8/27/00:30〜2024/8/27/02:00
(01h30m)
20224/8/27/08:00〜2024/8/27/10:30
(02h30m)
2024/8/27/11:30〜2024/8/27/12:00
(00h30m)
2024/8/27/14:00〜2024/8/27/15:00
(01h00m)
2024/8/27/17:00〜2024/8/27/17:30
(00h30m)
2024/8/27/18:00〜2024/8/27/19:30
(01h30m)
2024/8/27/20:30〜2024/8/27/21:00
(00h30m)
2024/8/27/23:30〜2024/8/27/00:00
(00h30m)

(1日08h30m)



(合計1980h34m)


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