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A+BesTスタッフ　真弓です。
前に開脚ストレッチが流行っていましたが、
私もチャレンジしていました(￣▽￣)

コツコツチャレンジしている時は、
何となくコツコツ柔らかくなっていたような…
開脚角度も広がっていたように思うのですが、

あぁ…　…　…　…

止めてしまったんです(-.-)
いつの間にかしなくなっていたと言う悪い癖なのですが、
久しぶりにチャレンジしてみますと、

ダメですね(;^_^A

コツコツ頑張る大切を実感しました。

身体の柔らかさは血管の柔らかさにもつながるとも言われていますので、
まだ再チャレンジ？コツコツ頑張ろうと思います！

開脚ストレッチに関する書籍なども増えていますね。

実感できる開脚シート付き 腰痛改善! 開脚ストレッチ (TJMOOK)

IROTEC（アイロテック）レッグストレッチャー 開脚 ストレッチ ヨガ

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