島根県古本買取のA+BesTです。本をお売りください！

突然の雨、雪に変わることも…
ころころ変わる空模様ですね。

さて、我が家でたまに出てくる
「納豆パスタ」
今回はマイタケや玉ねぎなど野菜も一緒に、
見た目を華やかにしてくれるサーモンを添えて…。


納豆にはカルシウムやビタミンなど体に必要な栄養素が
バランスよく豊富に含まれています。

そして納豆と言えば、ナットウキナーゼです。
納豆にだけ含まれている特別な栄養素なんですよね。
血栓を予防し血液をさらさらにする効果があると言われています。
血液がさらさらになることで、心筋梗塞や脳梗塞などを防ぐ効果があります。
寒くなると注意しないといけないところです。

普段の食事に納豆を取り入れたいですね。

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