島根県古本買取のA+BesTです。本をお売りください！

ブログのご訪問ありがとうございます！
スタッフ真弓です。

少し前に開脚ストレッチに挑戦していて、
以前よりもかなり開脚出来るようになり、前に倒れるのも
もうひと頑張りというところだったのですが、
少しサボってしまうと、あららという感じで、
残念なことになってしまいました(;^_^A

腰痛改善! 開脚ストレッチ (TJMOOK) 新品価格 ￥950から (2017/6/8 22:42時点)

再チャレンジしようと思っています！
でも続けていくことが大切ですよね。

次に見かけた本は
「背中合掌ストレッチ」、
背中で手のひらを合わせるというもので、
早速、試すと合掌なんてとんでもなく出来ませんでした(T_T)

肩コリ解消! 背中合掌ストレッチ (TJMOOK) 新品価格 ￥950から (2017/6/8 22:43時点)

こちらも毎日少しずつストレッチをしながら、
チャレンジしていくようです。

背中合掌も開脚ストレッチも
様々な健康効果が期待出来るようなので、
やっていきたいと思っています。

体が柔らかいと、血管も柔らかいとも言われいますので、
体が柔らかくなるように頑張りたいです！！！

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