あなたの生活を応援するスレ

安くってこれを正しくすれば痩せるかもしれないけど、
なぜか続きませんでした。

なな様| ★★★2015年3月27日 14:32
昔購入したものですが今又
読み返しています

コアマッスルを鍛えるように
意識して出来る範囲で努力しています

食事の摂り方も参考になります
ご飯たっぷり食べても太りません

以前昼ごはんしかご飯食べないようにしたら
ウンチがでなくなりちゃんとご飯食べるようにしたら
きちんと排便出来て体重もふえませんでした

減塩が言われていますがやはり天然の塩を摂るべきですかね？
お値段が結構たかいので

はくさい様| ★★★★2015年2月17日 09:41
規則正しい(和)食生活を腹八分目、正しい姿勢、日常の生活の中に取り入れる軽い運動(?)・・・それらを実践すればやせるでしょう、という内容でした。
長いスパンでみれば効果があるかもしれませんが、その長い期間の間には食べすぎたり、高カロリー食を摂ってしまうこともあるので、一進一退というところで、体重はあまり減っていないし、目に見えた効果も？です。でも姿勢を良くすることはいいことですよね。値段も良心的だったので、まあよしとします。

はーこ様| ★★★2014年12月27日 08:47
食事の内容は普通に本などもたくさん出ている事でした。油抜き系の本を読めばいいと思います。
特別な運動はなく、日々の家事をキツイ姿勢で行うという感じなのですが、家事は効率よく終わらせたいと思う私には無理でした。これが一万円以上だったら腹が立ちますが、安いのでまあいいかという感じです。

ロアンヌ様| ★★★2010年8月22日 11:42


2か月間毎日、食生活やメンタルのマネージメントを行います

★おススメの提案の仕方 　
1人でのイエットが続かなかった人におすすめ
無理な食事制限はなし！食べられるダイエット
健康的に痩せ、自分の体重をコントロールできるようになる
体重がコントロールできるからリバウンドしにくい



リバウンド知らず！ラスト・ダイエット