生酵素、便秘、解消、健康、野菜、消化、サプリメント: すかいぴぃの風便り

2018年08月10日

生酵素、便秘、解消、健康、野菜、消化、サプリメント

生酵素、便秘、解消、健康、野菜、消化、サプリメント

生酵素は食べた物の消化を助けます。

食材を加熱すると酵素は殆ど死んでしまい、
消化に時間がかかります。

便秘になっている状態で、
不要な老廃物が腸内に留まっていると、
排泄物は腐敗して善玉菌は減少し悪玉菌が増え、
食べ物の消化が悪くなり、
それにより便秘や下痢の症状になってしまいます。

酵素は体に必要です。
酵素を多く含んでいる食べ物は新鮮な生ものです。
特に生野菜や果物、生肉などの生魚に含まれています。
また発酵食品である味噌や納豆、
糠漬けなどにも含まれています。

毎日の食生活において、加熱した食べ物ばかり食べると、
酵素が不足します。
普段の食生活から生酵素を摂るには難しい事です。

それらを補うためにどうしてもサプリメントが必要となります。

サプリメントはあくまでも普段の食生活の、
補助だと言う事を忘れずに。

正しい食事生活の中でサプリメントは活かされます。
色々な酵素のサプリメントが出ていますが。

便秘はダイエットや肌荒れ美容の大敵です。
消化しきれない腐敗した老廃物を腸に溜め込まないで、
スッキリ綺麗に流しましょう。