更年期と老いに負けないブログ

実は、私はいつの日からか腰痛もちになっていました。

特に去年から今年の冬にかけて本当に苦しませていただきましたよ（笑）

もう、何をするにも１回１回膝を曲げて、腰痛防止を実行していました。

まあ、これがいい運動になる事！

屈伸運動ってスクワットですよね？

森光子が生前スクワットを毎日１００回はやる！と言っていたのを思い出しました。

だから、高齢になっても足腰がしっかりしていてジャニーズの若い子達やヒガシ等と

遊べていたのでしょうね・・・かなり羨ましい！


まっ、そんなこんなで原因の一つに敷布団の厚さではないかと思っているのですよ。

私の敷布団は結婚するときに自分で使用していた敷布団を持ってきたのです。

もう結婚して１３年・・・ぺっちゃんこもぺっちゃんこ（涙）

畳の上に寝ているのか？って感じなんです。

だから、１年中背中が痛いのです。

じゃあ変えればいいではないの？ですよね。

私は超貧乏性なので、まだいけるのではないか？

と買い渋ってしまうのです（笑）

でも、健康を害してまで我慢するのもね・・・と最近思う様になりました。

ちょっと買い替えを検討中です。

今回、もし変えたら死ぬまで使うつもりなので

ちょと良いのを買おうと思っています。

私の様に腰痛持ちの方は敷布団の厚さを見て下さい。

腰痛の原因は結構身近なところにありますから・・・。





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