休息の時間１: 温泉にいこう♪

2018年03月10日

休息の時間１

不眠　睡眠障害に・・・最近はスマホやダブレットにあるアプリ　いびき　にはまってる。

自分のいびき　聞くと意外と面白い　　まだ　寝言は聞けてませんが・・・

なかなか眠りにつくことの出来ない・・

原因は「ストレス」寝る前に仕事や家族のことを思い出し心労
「肉体労働」は身体の節々の痛みで眠れない。
従来の方法では仕事や環境によるストレスをアロマや入浴といった外からの刺激で完全に解消させることは困難で、ほぼ不可能でした。

これなら　長期戦で深い眠りにいけるでしょう↓↓

【北海道産のアスパラガス抽出】

何より　良く食べ　動く　寝る　が理想。　　　　→→　そんなに現実は甘くない！？
わたしは、よくしゃべるのもはいっているな・・

┃♪┃　昨日の「おしえて！どっち？」の最終結果を発表！
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　　　【昨日の質問】
　　　　してみたいのはどっちの旅行？
　　　…………………………………………………………………………………
　　　　　　　A.船旅　　　44％（55,828票）
　　　　　　　B.列車旅　　　56％（70,276票）

　　　　　　A.■■■■■■■■■□□□□□□□□□□□B.

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