女子力UP♡

お腹の大掃除☆

おからを使ったお料理をいろいろ試し中

今回はお好み焼き

どうすればふわふわに出来上がるかなぁと3日ほど連チャンでお好み焼きを作ってみました！！


「おからのお好み焼き」




おから 100g
片栗粉 50ｇ
卵 1個
水 60cc
キャベツ 100ｇ

ぜーんぶ混ぜて、フライパンへ。

蓋して弱火で両目5分ずつくらい焼きました

ふわふわでお腹もいっぱい

おからは食物繊維も豊富で、大豆からできているから美容にも効果あり！！


大幅減量ダイエット




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