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2021年08月09日

眠る前

なかなか寝付けない
暗い、扇風機やクーラーの少しの音が気になる

真っ暗にすると動機が激しくなり、泣きそうになる

そんな時はいつもヒーリング音楽を聴くヘッドフォン️

これでかなり精神的に落ち着き本当に助かってる
きっかけは息子がアドバイスしてくれて試してみたらバッチリだった


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