今日は1日暑かったです。。。

ここのところ涼しい明け方に
諸々の用事済ませて、
後は自由時間にしてます。

我が家もサマータイム導入ですw


今日も午後の猛暑の中1hジョグ。


道路は照り返してましたw



その後のサイクリング。
なんだかんだで1h近く走ったでしょうか。

走ってる間は気持ちいいですが、
止まると汗がダラ〜ですww



今日の夕飯。

今日はこんな日だったので
明るいうちからレモンサワー行きました。

写真はありませんが、鶏肉のグリルを肴に、
結構飲みましたw


ごまだれ冷やし中華。
鶏はむね肉を塩・ネギ・しょうがで
煮込んで、1日置いたものです。
味がしみこんでいい感じになりました。



昨日の夕飯。

豚肉と大アサリのあんかけ中華炒め。
ごはんに良くあいましたww




こんな暑さですが、週末は雨のようです。
せっかくのフットサル大会なんですが、、、

残念。