ビタちゃんのあなたは知らないかも？知れない世界

皆さん！こんにちは！

皆さんは散歩してますか？

ビタちゃんが考える
《散歩の良い点》

☆運動になる

☆気分転換になる

☆気持ちいい

☆遠くを見れば目に良さそう

それと、ビタちゃんは長時間
散歩したくないので
両手に1キロのダンベルを
持って散歩します
このように負荷をかければ
短時間の散歩でも
長時間の散歩と同じような効果が
あると思います

それに、腕が鍛えられます

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