アフィリエイト広告を利用しています

広告

posted by fanblog
<< おはようございます！　今日も一日素敵な一日をありがとうございました。 | TOP | 今年も　のこりわずかとなりました　今日も素敵な1日でした。 >>

2023年12月27日

最近は　筋肉の衰えを感じ少しトレーニングをはじめました

１つ　マウンテンクライマー　腕立てのかっこうで足を動かす　30秒　３セット　２つ　スクワット　なれたらジャンピングスクワット　30秒　３セット　　３つ　バイシクルクランチ　２０秒　３セット　
はじめましたが　いつまで　つずくのか　不安　です。あと　栄養もバランスよくとること　運動　と栄養　すこし栄養についてまなばなければいけない。あまり無理のないようしたいと思います。最近はやってますよね。
【このカテゴリーの最新記事】
posted by こうじ at 21:29| Comment(0) | TrackBack(0) | 洗車
この記事へのコメント
コメントを書く

お名前:

メールアドレス:


ホームページアドレス:

コメント:

※ブログオーナーが承認したコメントのみ表示されます。

この記事へのトラックバックURL
https://fanblogs.jp/tb/12363872
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。

この記事へのトラックバック
ファン
 このブログの読者になる
 更新情報をチェックする
 ブックマークする
 友達に教える
検索
<< 2024年03月 >>
日 月 火 水 木 金 土
          1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31            
最新記事
(03/07)おはようございます！　今日は寒いですね　今3度です。今日は病院あるあるねたです。
(03/06)皆様お久しぶりです。お元気でしたか？私は微妙な感じげすけど。。。。まだまだ寒いので気をつけてください・
(02/29)皆さん　お久しぶりです　お家の鍵トラブルはありませんか？
(02/12)おはようございます。今日は生活の知恵２つご案内です。
(02/10)今日も1日お疲れ様です。最近好みがかわって昔はカフェオレしか飲んでませんでしたが今はほうじちゃしか飲んでません。すっかり味覚がおかしくなり自分でも大丈夫って感じですが
写真ギャラリー
最新コメント
タグクラウド
カテゴリーアーカイブ
新モデル(4)
エアコン関連(2)
タイヤ(2)
ワイパー(1)
バッテリー(4)
オイル(1)
洗車(738)
プロフィール
こうじさんの画像
こうじ
こうじといいます。好奇心旺盛で何でもトライするのが好きです。
プロフィール
RDF Site Summary
×

この広告は30日以上新しい記事の更新がないブログに表示されております。