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2023年12月27日

おはようございます！　今日も一日素敵な一日をありがとうございました。

今年も残りわずかになりました　大掃除はされましたか？　毎日　すこし　ずつ　でも　いいです。

今日は　トイレ　明日は　玄関　こわけして　取り組みましょう。　今年は時間が　あるので　はかどります。

あと　使ってないものの　処分　どん　どん　しましょう。部屋の中が広く感じます。

今日から少し運動しようと思います。１日　１０分　①マウンテンクライマー　１０秒　３セット

②ジャンピングスクワット　　10秒　　３セット　　　③バイスクール　クランチ　　２０秒　　３セット
　　
残り８分は自由に　あとは　やる気　だけ　！
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posted by こうじ at 08:54| Comment(0) | TrackBack(0) | 洗車
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