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荒井
運動が好きで、マラソン・駅伝していました。現在はウオーキング・ストレッチくらいです。 2022年はダイエットでー12キロできました。2キロ位リバウンドしています。  ダイエット長いです。  投資・株式の学習をしています・
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2023年03月27日

大相撲 霧馬山優勝

大相撲 優勝は霧馬山


https://www.tumblr.com/sunacof/648076867478372352/%E4%B8%A1%E5%9B%BD%E5%9B%BD%E6%8A%80%E9%A4%A8%E3%81%AB%E3%81%A6-201809-%E5%88%9D%E3%82%81%E3%81%A6%E3%81%AE%E5%A4%A7%E7%9B%B8%E6%92%B2%E8%A6%B3%E6%88%A6-at-the-ryogoku



大相撲千秋楽 横綱 大関 休場となり

優勝の行方が、混沌としていましたが。霧馬山が逆転優勝

でした。

テレビや雑誌で話題の【ミラー】電話占いが1分100円から


https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3T4PRS+EBLENM+4PWE+626XU

タグ:大相撲
posted by 荒井 at 03:38| Comment(0) | TrackBack(0) | 大相撲

ボタンを準備しておきたい

新入学・社の季節となりました。

制服を用意したりするのですが、ボタンなどは、いつの間にか

落としてしまうこともあります。




水牛ボタン 四つ穴 ライトブラウン

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感想(39件)




 
タグ:ボタン
posted by 荒井 at 07:40| Comment(0) | TrackBack(0) | ボタン

2023年03月21日

筋力強化はダイエットに有効

口腔粘膜でスポーツ遺伝子を調べる【DNA EXERCISE】
 https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3T2LTI+3LSINM+1234+HV7V6
 筋肉総量が増加すると消費カロリーが増加することになるので、シェイプアップしやすくなります。ダイエットジムに申し込んで、体質改善から取り組むのはもの凄く有効だと言えます。


細くなるというのは、短期間のうちに実現可能なことではないと断言します。ダイエットサプリを取り入れながら、長い期間を掛けて行うプランで成し遂げることが肝になります。


「摂り込むカロリーは抑制したいけれど、健康であるとか美肌に必要不可欠な栄養は着実に摂りたい」とお考えの方は、ダイエット食品を取り入れてはどうですか?

美しくシェイプアップしたいと言うなら、美容も気遣った減量方法を採用すべきです。酵素ダイエットを実践すれば、美容を考慮しながら体重を着実に落とせます。


ダイエットのみならず、栄養価に秀でていることから美肌であったり美髪、この他にはアンチエイジング等の目的にもチアシードは活用されているとききます。
09-0089bijo.jpg



ダイエット食品を取り入れるのは身体に負担を掛けずに減量する上で必要ですが、妄信してしまうのは推奨できません。適当に運動を実施して、消費カロリーが増加するようにしてください。


ダイエット方法に関しては何種類もあるわけですが、おのおのに合致する方法を見つけて、ゆとりを持って長い期間を掛けて取り組むことがダイエットするためのキーポイントになると言って間違いありません

プロテインダイエットは有効なのは間違いないですが、我流で軽率に取り入れますと、栄養が足りなくなったりリバウンドで苦しみことになります。事前に頑張って学習する方が賢明です。


男性だけではなく、女性にとっても筋トレは大事だと考えます。凹凸のある身体のシルエットをものにしたいと希望するなら、プロテインダイエットをしながら筋トレを頑張ることが必須だと言えます。


ただ単にチアシードと言いましても、ホワイトチアシードとブラックチアシードの2種類が存在するというわけです。互いに含まれている成分が相違しているので、目的に従って選択するといいでしょう。


朝食を換えるだけで容易にカロリー摂取を抑えられるスムージーダイエットは、粉末タイプのものを上手に利用すれば、すんなり開始することができるでしょう。


ダイエットサプリとしては色々な種類が市場展開されていますが、とりわけ摂取すべきだと思うのが内臓脂肪を消失させる作用があることがわかっているラクトフェリンという成分なのです。


「カロリー制限に励んでも、全然体重が落ちない」といった方は便秘ということはないでしょうか?排便がないとウエイトも減らないから、そういう時はダイエット茶をおすすめします。

0904.jpg



ラクトフェリンは母乳に含有されている成分で、免疫力を高めることで注目されていますが、ここ最近ダイエットに有効であるということで注意を向けられている成分でもあるのです。


必要以上の食事制限をすると、栄養不足が元凶となって肌荒れだったり便秘に悩まされることになるかもしれません。置き換えダイエットだったら、これらのリスクもなく食事制限が行なえます。
タグ:筋トレ
posted by 荒井 at 13:57| Comment(0) | TrackBack(0) | 筋トレ

2023年03月20日

可愛いけど少し太い 小顔にしたい

https://www.tumblr.com/todayontumblr/712253504780107776


ダイエットの考え方

 筋肉総量が増加すると消費カロリーが増加することになるので、シェイプアップしやすくなります。ダイエットジムに申し込んで、体質改善から取り組むのはもの凄く有効だと言えます。

細くなるというのは、短期間のうちに実現可能なことではないと断言します。ダイエットサプリを取り入れながら、長い期間を掛けて行うプランで成し遂げることが肝になります。

「摂り込むカロリーは抑制したいけれど、健康であるとか美肌に必要不可欠な栄養は着実に摂りたい」とお考えの方は、ダイエット食品を取り入れてはどうですか?

美しくシェイプアップしたいと言うなら、美容も気遣った減量方法を採用すべきです。酵素ダイエットを実践すれば、美容を考慮しながら体重を着実に落とせます。

ダイエットのみならず、栄養価に秀でていることから美肌であったり美髪、この他にはアンチエイジング等の目的にもチアシードは活用されているとききます。
小顔目指すなら

https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3HID0K+7AK6K2+1HK2+15RCDE

ダイエット食品を取り入れるのは身体に負担を掛けずに減量する上で必要ですが、妄信してしまうのは推奨できません。適当に運動を実施して、消費カロリーが増加するようにしてください。


ダイエット方法に関しては何種類もあるわけですが、おのおのに合致する方法を見つけて、ゆとりを持って長い期間を掛けて取り組むことがダイエットするためのキーポイントになると言って間違いありません。


プロテインダイエットは有効なのは間違いないですが、我流で軽率に取り入れますと、栄養が足りなくなったりリバウンドで苦しみことになります。事前に頑張って学習する方が賢明です。
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男性だけではなく、女性にとっても筋トレは大事だと考えます。凹凸のある身体のシルエットをものにしたいと希望するなら、プロテインダイエットをしながら筋トレを頑張ることが必須だと言えます。


ただ単にチアシードと言いましても、ホワイトチアシードとブラックチアシードの2種類が存在するというわけです。互いに含まれている成分が相違しているので、目的に従って選択するといいでしょう


朝食を換えるだけで容易にカロリー摂取を抑えられるスムージーダイエットは、粉末タイプのものを上手に利用すれば、すんなり開始することができるでしょう。


ダイエットサプリとしては色々な種類が市場展開されていますが、とりわけ摂取すべきだと思うのが内臓脂肪を消失させる作用があることがわかっているラクトフェリンという成分なのです。


「カロリー制限に励んでも、全然体重が落ちない」といった方は便秘ということはないでしょうか?排便がないとウエイトも減らないから、そういう時はダイエット茶をおすすめします。


ラクトフェリンは母乳に含有されている成分で、免疫力を高めることで注目されていますが、ここ最近ダイエットに有効であるということで注意を向けられている成分でもあるのです。


必要以上の食事制限をすると、栄養不足が元凶となって肌荒れだったり便秘に悩まされることになるかもしれません。置き換えダイエットだったら、これらのリスクもなく食事制限が行なえます。
エルセーヌ「小顔」体験キャンペーン


https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3HID0K+7AK6K2+1HK2+15RCDE
タグ:小顔
posted by 荒井 at 13:12| Comment(0) | TrackBack(0) | 小顔

2023年03月19日

本物の自然ジュリークをどうぞ!


https://jurlique-japan.com/topics/uvdefencelotion/ サイト


オーストラリア発オーガニックコスメ「ジュリーク」の【日焼け止め乳液】(22-0715)


https://youtu.be/c3JD4OUx0Qk 
動画を御覧ください



「オーガニックコスメ」「メイク落とし」をお探しの方に向けて。
 新規ご購入の方に向けてのご紹介。

◆ジュリークについて◆

・ジュリークは1985年、寒暖差の激しい過酷な環境の南オーストラリア・アデレードで誕生しました。

・NASAA(オーストラリア持続可能農業協会)の認定をうけたオーガニック認証自社農園で、
 化粧品の原料となる植物を栽培、収穫しています。

・創業時から続くバイオダイナミック無農薬有機農法は、化学肥料などは使用しません。

 豊かな土壌を自ら時間をかけて作り、植物に力強い生命力を与え、最適な栄養状態の植物を育てます。


当サイトを運営しているジュリーク・ジャパン株式会社は、オーストラリア法人 Jurlique International Pty. Ltd. から
Jurliqueブランド化粧品を直接輸入し、日本国内で正規に販売している唯一の会社です。
お客さまに安心してお使いいただけるよう、適正な流通管理を経て商品をお届けします。


 ジュリーク フォローすると展開して見られます。見直しましたところ展開しているようでしたので写真を楽しんでいたたければ幸いです。今後ともよろしくお願いいたします。

https://www.tumblr.com/sarahalainn/183915281398/australia-day-in-spring-a-gorgeous-sunny-day-at

2023年03月18日

【メンズ医療脱毛】メディカルエピレーションクリニック

【メンズ医療脱毛】メディカルエピレーションクリニック


折り目正確な穏やかな暮らしの継続、食べ過ぎないこと、適度な軽い体操等、古臭いとも言えるぼくの健康への注意点が肌の老化防止にも関係してるといえます。



1型糖尿病という病気は、膵臓に在る血糖値に深く関与したりするβ細胞が何がしかの理由で故障してしまいましたことによって、残念なことに膵臓からまったくインスリンが出なくなって発病する自己免疫性の糖尿病です。



「体脂肪率(percent of body fat )」ということは、人の身体の中の脂肪が占めるパーセンテージでありまして、「体脂肪率(たいしぼうりつ、パーセント)=体脂肪量÷体重(キログラム)×100」というシンプルな数式で算出されているのです。



汗疱状湿疹は主に手の平や足の裏又は指と指の間などにプツプツとした細かな水疱が出来る病気で、広くは汗疹(あせも)と呼みやぶられており、足の裏に出てきますと水虫と早とちりさせられる場合が結構あるのです。



頸椎などが痛むヘルニアは正式には椎間板ヘルニア(ついかんばんヘルニア)と呼び、背骨と背骨の間にある緩衝材みようかな役目をしたりする椎間板(ツイカンバン)というやわらかい組織がはみ出た状態の事を指します。



陰金田虫(いんきんたむし)とは、正式には股部白癬という名称で、カビの仲間である白癬菌が股間や陰嚢(いんのう)、尻などに感染し、棲みつく病気のことで俗に言う水虫のことなんです。



アルコールを分解する肝臓に中性脂肪(中性脂質)やコレステロールが多く蓄積した脂肪肝(steatosis hepatis)という病気は、肝硬変や糖尿病というようなもっともすべての疾患の元凶となる実現性が高いと言い聞かされます。



自動体外式除細動器(AED)は医療資格のない人でも利用出来る医療機器で、本体から発せられる音声ガイダンスに沿っておこなうことで、心臓の心室細動に比較する応急処置の効果を発揮してくれるのでしょう。



吐血と喀血、そのうちも口からの出血に違いはないが、喀血は喉から肺に続く気道(きどう、呼吸器の一つ)からの出血であって吐血というものは無腸間膜小腸よりも上の消化管から出血する症状のことを指しています。



チェルノブイリ原発の事故に関係する数十年に及ぶ追跡調査の結果におきまして、成人と比較して体の小さな未成年のほうが風に流されてきました放射能の有害なダメージを一段と受けやすいことが分かります。



下腹の疼痛を特徴とする病気の代表格としまして、大腸粘膜が嚢状に突出する大腸憩室症、石が出来る尿路結石症、特定疾患に指定されてる潰瘍性大腸炎、腹膜に炎症や穿孔が起こる急性腹膜炎、女性性器の疾患などがよくみられてるでしょう。



痩身目的で摂取カロリーの総量をとどめる、1日3食のうち1食を飛ばす、というようなライフスタイルがひいては必要な栄養までもを不足させ、深刻な四肢の冷えをもたらしたりすることは、すべての医師が言い伝えられていることなんです。



肝臓をいつでも健康に維持することは、肝臓の毒素を無毒化する作用が低くなることはないようにしましょう、要は、肝臓を老けやらせない対策を実施することの方が必要でしょう。



子どもの耳管の仕掛けは、大人のそれに比べて幅があり長さがあんまりなく、尚且つほぼ水平になりましているため、いろんな菌が進入しやすくなっていますのです。



小さな子どもが急性中耳炎に罹患しやすいのは、このためだと言い伝えられています。



バランスの良い食事を1日3回とることや体を動かすことが勿論、体の健康やビューティーアップのために、欲しい栄養を補うために多種多様な成分のサプリメントを飲む事が標準になってるそうだ。






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