坐骨神経痛の治療と改善法

坐骨神経痛でお悩みのあなた

「足腰・下半身の激痛、しびれがつらい…」

「休み休みでないと長時間歩けず、歩行困難な状態…」

「コルセットやシップ、痛み止めが手放せない…」

そんなあなたでも、１日たった５分でできる簡単な坐骨神経痛専門のストレッチで、
あの痛みやしびれを根本から解消する方法があります。

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基本となる座骨神経痛の治療とは？


みなさん足腰の調子はいかがでしょうか？
それでは今回も座骨神経痛、腰痛等の最新情報をお届けしていきます。


座骨神経痛 の治療には時期によって治療方法が異なります。
急性期治療と慢性期治療。
この2つです。


また、座骨神経痛はヘルニアやぎっくり腰など、他の病気から併発するものです。
その原因の病気によっても、治療方法は違います。


従って、初期医療検査、治療は大変重要です。
どんな症状でも勝手な自己診断は禁物です。
無理に体を動かしたりせず、病院に行き、安静が必要です。


病院に行く以外にも民間治療法など様々な方法があります。
針治療やマッサージ、カイロプラクティック、ヨガ、電気療法、ストレッチ療法などなど・・・
治療方法は様々ですが、急性の場合は絶対安静が必要です。ストレッチ療法は軽めのものがいいでしょう。


他にも食事に気をつけたり、温泉に入るのも非常に有効な治療と言えるでしょう。
食事は座骨神経自体の回復に有効なビタミンBを摂取するのをオススメします。
穀類の胚芽、豚肉、レバー、豆類など・・・レバーや卵、葉菜類などの食品はビタミンBを含んでいます。


次に温泉。


こちらは特に慢性化した座骨神経痛に対しては血行を促進し、座骨神経痛の痛みの緩和も望めると言えるでしょう。


上記に様々な療法をあげましたが、1番大切なのは現状把握です。
自らの治癒力が発揮される方法を選ぶのが、望ましいです。


療法以外でも、日常生活でも冷えを防いだり、正しい姿勢をとるのも効果的です。
高いヒールの靴や堅い靴底の靴なども腰に負担を与えますので、避けるのが望ましいでしょう。
また、肥満であることも座骨神経痛の原因のひとつに成り得ます。


では、また次回の健康日記でお会いしましょう！


坐骨神経痛専門のストレッチ法

坐骨神経痛をの痛みやしびれを根本から改善するための、ストレッチをあなたはご存じでしょうか？

このストレッチは亀有ひまわり整体院院長の大須賀氏による、
ご自宅で１日たった５分でできる坐骨神経痛専用のストレッチです。

無理なく、負担なくできる方法だからこそ続けられ、症状を改善することができます。

是非一度ご覧になってみてください。
期間限定で公開中ですので、お早めにどうぞ。

⇒ １日たった５分の坐骨神経痛ストレッチ方法はこちらから

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座骨神経痛が治ると言われている漢方薬とは？


どうもみなさんこんにちわ！
それでは今回も健康に関する情報をお届けしていきたいと思います。
よろしくお願いします。


座骨神経痛に効くのは薬や様々にある療法の他に、「漢方薬」という手段もあります。
最近では、病院や薬局でも処方してくれるようなので、座骨神経痛に効果のある漢方薬を調べてみました。


牛車腎気丸（ごじゃじんきがん）・竜胆瀉肝湯（りゅうたんしゃかんとう）・疎経活血湯（そけいかっけつとう）・当帰芍薬散（とうきしゃくやくさん）・桂枝茯苓丸（けいしぶくりょうがん）・芍薬甘草湯（しゃくやくかんぞうとう）
名前だけでは、何が何やら・・・な印象ですね。
座骨神経痛は主に血行促進、体を温めることが大事です。


上記の漢方薬はそれぞれ、痛みを改善、血行促進等の効果があります。
病院で貰う座骨神経痛の薬は副作用が出る場合がありますが、漢方薬も少なからず副作用があります。
なかには妊娠中には服用してはいけないものもありますので注意が必要です。


漢方のよいところは、・健康保険適用で可能・医師の指導により使用可能・その人の体質に合えば効果がある・病名不要・医者が治そうと思っていない症状も治る・・・というところです。
とくに重要なのは4つめと5つめの「病名不要」・「医者が治そうと思っていない症状も治る」という点です。


「病名不要」


漢方薬は症状によって処方してくれるので、自分にあったものが処方されます。
従って、病名を言わなくても自らにあったものを処方してくれるのです。


「医者が治そうと思っていない症状も治る」。
少しわかりにくいかもしれませんが、「○○を飲んだら○○だけではなく○○も良くなった！」という感じで、要は一石二鳥な効果があるということです。


漢方薬は使い方によっては、西洋薬よりも効果があると言われています。
自らに合わせ、しっかり選んで仕様することが大事なので、キチンと薬剤師さんの判断で処方したものを服用して、治療していきましょうね。


座骨神経痛が治ると言われている漢方薬とは？でした。
では、また次回の腰痛、ヘルニア、座骨神経痛日記でお会いしましょう。


坐骨神経痛専門のストレッチ法

坐骨神経痛をの痛みやしびれを根本から改善するための、ストレッチをあなたはご存じでしょうか？

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坐骨神経痛用クッションは通販で購入するべきではない？


みなさん足腰の調子はいかがでしょうか？
それでは今回も坐骨神経痛、腰痛等の最新情報をお届けしていきます。


坐骨神経痛の痛み・しびれで苦しむ方々にとって、コルセット、サポーター、クッションは手放せません。
最近は通販などで購入する人も多いでしょう。


でも、疑問に思ったことはありませんか？


そのコルセット、サポーター、クッションは、どこで売られていましたか？


もしかして大手通販サイトではありませんでしたか？


もしかしてディスカウントショップのような
何でも屋のような品揃えのお店ではなかったでしょうか。


坐骨神経痛で苦しむ方にとって、クッションや腰痛ベルトは
病気の痛み・しびれの緩和もしくは治療の一環のはずです。


そんな大切な身体に装着したり、腰の周りに置くものを
手軽に何の責任を持たないホームページで販売されていることに疑問が湧きませんか？


そして、そのようなお店で売られている商品のどこを信用して購入されるのでしょう。
もしかして頭から「そのようなものだ」と半分疑って購入しているのではないですか？


腰痛持ちの人が多いせいか、通販サイトだけでなく、深夜のTVショッピングなどでも
激安の腰痛ベルトなどが売られています。


それらを粗悪な商品とまでは言いませんが、使うことによって痛み・しびれから逃れることもなく、
逆に痛み・しびれがひどくなったばあいもあるのです。


でも、安く購入したものだからとあきらめて
タンスのスミに追いやっているのが現状ではないでしょうか？


坐骨神経痛の症状は千差万別ですし、
体型も年齢も足の長さもお尻の形もみんな違います。


通販のホームページなどで画像を見ただけで判断しないことです。


少々高くても、専門医の勧めてくれる、自分の身体に優しいコルセットや
サポーター、クッションを選択することが賢明です。


では、みなさんまた次回の坐骨神経痛情報でお会いしましょう。


坐骨神経痛専門のストレッチ法

坐骨神経痛をの痛みやしびれを根本から改善するための、ストレッチをあなたはご存じでしょうか？

このストレッチは亀有ひまわり整体院院長の大須賀氏による、
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