坐骨神経痛の治療と改善法

坐骨神経痛でお悩みのあなた

「足腰・下半身の激痛、しびれがつらい…」

「休み休みでないと長時間歩けず、歩行困難な状態…」

「コルセットやシップ、痛み止めが手放せない…」

そんなあなたでも、１日たった５分でできる簡単な坐骨神経痛専門のストレッチで、
あの痛みやしびれを根本から解消する方法があります。

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腰痛ベルトで坐骨神経痛を改善する


人間が２本の足で立ち始めたときから、坐骨神経痛は人間にとって宿命的な病と言われています。
また長時間座り仕事が多い方や、パソコンの前で同じ姿勢でずっと座り続ける生活習慣の方も坐骨神経痛の方は多く見られます。


坐骨神経痛の原因は様々で、一過性で終わる方もいますが慢性になってしまう方も少なくありません。
坐骨神経痛の方の多くの原因は、運動不足や姿勢の悪さ、肥満やストレス、長時間の立ち仕事や靴と足のバランスなどが考えられます。


坐骨神経痛の予防や改善には、坐骨神経痛に効く体操や、日常的に正しい姿勢でいること、また適正体重を保ち、過労や睡眠不足を避けることが大切です。
ぎっくり腰などをたびたび起こす方は、腰痛ベルトなどを使って、坐骨神経痛を予防すると良いでしょう。
長時間立ち仕事の方や、重いものを動かさなければならないときにも、腰痛ベルトは最適です。


腰痛ベルトは、腹部に適度な圧力を与えて身体を内側から支える効果があります。
ただし締め付け過ぎは、血行が悪くなり坐骨神経痛を悪化させてしまうことがありますので、注意が必要です。


また腰痛ベルトには、姿勢を矯正する効果があり、背中の反り過ぎによる腰椎の負担を軽くします。
そして腰痛ベルトによって保温効果で、筋肉を和らげる働きがあります。


腰痛ベルトは、坐骨神経痛や椎間板ヘルニア、坐骨神経痛などに広く用いられ、病院に行き整形外科で受診した際に保存療法の一環として使用されます。
腰痛ベルトでサポートする以外に、毎日の坐骨神経痛体操など筋力をあげたり、正しい姿勢に気をつけるなど日常生活の習慣も見直しましょう。


坐骨神経痛専門のストレッチ法

坐骨神経痛をの痛みやしびれを根本から改善するための、ストレッチをあなたはご存じでしょうか？

このストレッチは亀有ひまわり整体院院長の大須賀氏による、
ご自宅で１日たった５分でできる坐骨神経痛専用のストレッチです。

無理なく、負担なくできる方法だからこそ続けられ、症状を改善することができます。

是非一度ご覧になってみてください。
期間限定で公開中ですので、お早めにどうぞ。

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