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2018年01月19日

汗を流すようにする





デスクワークは
肩が凝りますよね~


日頃
行なっている血流促進の方法です


湯船にお湯を張って
汗がダラダラと流れるまでゆっくり浸かる


半身浴ですと肩にタオルをかけておくと
体温を逃さずにすみます✩


毎日すると、ちょっと歩いただけで
汗をかいてしまうのでお気をつけください…


汗が流れるまでの間は
毛穴からプチプチ汗が出るのが見えたり、
スマホで韓ドラを観るのも楽しみの1つです:)


始めた頃はなかなか温まらず
汗が流れる前に指がふやけてしまっていました…


それでも湯上りはポカポカしていたので
継続していくことで


今では5分くらいで
「暑くなってきたなぁ」と感じて数分後には汗ダラ~ですw


なんとこの冬はヒートテック、極暖を
使用していません( ゚д゚)


タートルネックやケーブルニットも
着ていないんですーーーーー


職場でいつも
寒くない?と聞かれていますw


汗をかこう!と思った際には
水分補給をしっかりしましょう;)

















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