てのひら

デスクワークは
肩が凝りますよね~


日頃
行なっている血流促進の方法です


湯船にお湯を張って
汗がダラダラと流れるまでゆっくり浸かる


半身浴ですと肩にタオルをかけておくと
体温を逃さずにすみます✩


毎日すると、ちょっと歩いただけで
汗をかいてしまうのでお気をつけください…


汗が流れるまでの間は
毛穴からプチプチ汗が出るのが見えたり、
スマホで韓ドラを観るのも楽しみの1つです:)


始めた頃はなかなか温まらず
汗が流れる前に指がふやけてしまっていました…


それでも湯上りはポカポカしていたので
継続していくことで


今では5分くらいで
「暑くなってきたなぁ」と感じて数分後には汗ダラ~ですw


なんとこの冬はヒートテック、極暖を
使用していません(　ﾟдﾟ)


タートルネックやケーブルニットも
着ていないんですーーーーー


職場でいつも
寒くない？と聞かれていますw


汗をかこう！と思った際には
水分補給をしっかりしましょう;)