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ダイエット ビリーズ・ブートキャンプの効果

12月、挙式が決まってからダイエットを決意!!



そう・・・家で眠っていたこれを引っ張り出してきました(*´ω`*)
ビリーズブートキャンプ!!

12月〜1月までがんばった結果↓(1月に試着したカラードレス)


調子に乗ってサボった2月↓(3月に入って試着したお披露目パーティー用試着時)


この差歴然( ゚Д゚)


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ベーシックトレーニングで十分。というかこれでさえフルで踊れません。
40分が私の限界です。
そしてビリーバンド使う部分があるのですが、なくても
十分きつい!!
英語版でもビリーの言わんとすることはなんとなくわかる!!

日本語字幕付でさらに
フルでチャレンジしたい方は・・・

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これフルでやったら本当に7日間で痩せそう・・・。

毎日、私の限界40分踊っていたら続かなかったので
とりあえず、最初の15分を毎日踊るという
低いハードルからがんばろうと思います(*´ω`*)


そして挙式までに間に合わなかったら・・・・

エステ頼みかなぁ汗




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