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2019年04月25日

ウォーキング再開しましたー

こんばんは
今日も7キロくらい歩いてきましたー
仕事辞めてからホントだらだらと過ごし
なにをするにも億劫で1歩も外に出ないなんて日もザラにあります

仕事してた頃の方がずっと健康的だったかも!!!www


そんなわけでこのままではやばい・・・でも動けない・・・の繰り返しだったのですが
やっと先週くらいから少しづつ以前やってたウォーキングを再開しました
アプリを確認すると
ほぼ1年振りでしたwww


ウォーキングってとても爽快なのに
始めるまでがめんどくさいんですよね
始めちゃうと、なんでこんなに楽しい事やらなかったんだろーって思うのに


だいたい1時間くらい、6〜8キロくらい歩きます
そんなに早歩きでもないです
それでも去年は2カ月で8キロくらい痩せたので
今回もがんばります♪


姿勢もよくなるし
わたしは体重も減りましたが、体重の減りが少なかったとしても
身体のラインに変化は必ずあります!!!
そしてめんどくさくて後回しにしてた事
例えば体重計の電池交換とか、ホントそのレベルの事もできなくなるんですよ・・・
そういう事も帰ってからできるようになりますwww


脱ひきこもり!!!


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ありがとデスー(≧▽≦)



posted by aco at 22:19 | TrackBack(0) | 日々のコト

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