栄養バランス4点の女がなるべく運動しないで痩せようとするブログ

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こんにちわ！

食べ過ぎて体重体脂肪率ともに元に戻っちゃいました！

しおむです！

ちょっとはめをはずしてお寿司食べてタカノフルーツパーラー行ったら摂取カロリー2000越えしました。

体重なんて最初を越えたよ…………

みます？シャインマスカットとナガノパープルのパフェ



シャインマスカットとナガノパープルのパフェ。
葡萄おいっしいですみずみずしくて皮ごと食べても
渋味とか一切なし、種もなし️
葡萄のアイスも入ってました️
グラスの隅から隅までおいしいパフェでした！

ちなみにお寿司はマグロとカンパチとはまちとえんがわとカンパチ食べましたおいしかったです

こんなの食べちゃうと一気に台無しだよっていう、悪い例！
でもおいしいもの食べられてしあわせ！
また、がんばります！
　　　　　　　　　　　　　　　　

↑銚子鉄道の経営状況が、まずい棒

こんにちわ
10月30日、千葉県銚子市へ遊びにいっていたのですが、
食べ物がおいしい
新鮮なミルクを使ったアイス、そばの白いところしか使って
いないおうどんみたいなお蕎麦もちもちつるつる
しょうゆソフトは、正直よくわからなかったですけど、
色々ためしてるのは好きです

スシローにいったことない人かいたので
スシローを食してしまいました、しおむです

銚子の魚はめちゃめちゃおいしいですよね
新鮮よく送ってもらうのですが、サンマが特に違います
私、サンマが苦手なんですが、千葉から
送ってもらうと、食べられるんです内蔵まで
全然違います

スシローのネタは千葉のではないと思いますが、
やっぱりおいしかったです　
かんぱちとはまちと茶碗蒸し最高と満足し。

そして千葉から帰る日。ラインにスシローから通知が。

スシローかに祭り

なんだってーーーーーー
昨日いっちゃったよーーーーー

私は生のカニが大好きかに祭りは、いつもはボイルしかない
カニを食べるチャンスなのです

でももう無理…… って諦めると思ったかーーーーー
10月31日、横浜に帰ってきて、夕飯に食べに行ってしまい
ました満足
千葉では、その日にあがった魚をムニエルにして魚を食べたり
(なんて名前の魚か忘れちゃった)野菜もおいしいので、
家庭料理をもりもり食べてきました
キャベツも甘いしトマトも甘いし、ほんと、いいところです
千葉に住めればトマトがおやつでいいのにな………
　　　
さて、ダイエットしつつ栄養素を多くとってやせようとしていた
私ですが、顔が、パンパンになってまいりました　
さっき鏡をみていて気がつきました。
食べ過ぎたみたいですね

さて、久しぶりの体重は
50.8キロ、体脂肪率29%、BMI22.3

もとに戻ってるーーーーーわかってた、顔で笑
たくさん栄養をとろうと食べていましたが、
また太りましたねー

なんでも、食べ過ぎが一番だめですね笑

　　　　　　　　　　　　　　　　

こんにちわ大人のカロリミット飲んでるのに、太ってきちゃいましたしおむです

さて、今日の食事内容ですが。

みてください、この脂質(^q^)　

今日の食事のメニューは、食パン、シチュー、ザンギ。
その結果

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