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2015年07月17日
熱中症予防と運動関連論文・研究など
キーワード
：熱中症予防 運動
２０１５年も７月に入り、
だいぶ暑くなってきました。
夏の時期では、
脱水、熱中症に関して、
関心の出てくる方も多くなるのではないかと思います。
人が、
水分を補給する手段としては、
一般的には、
経口摂取（食事摂取、水分摂取）が主体
になるのではないかと思います。
そのため、
夏の時期に限ったことではありませんが、
特に訪問リハビリテーション領域に
従事されている、
セラピスト（PT・OT・ST）の方の中には、
リハビリを実施する前に、
バイタルサインや、
皮膚などの状態
（Turgor-ツルゴール検査：皮膚のハリの状態、
毛細血管再充満時間：CRT-Capillary Refill Time）、
などの確認に加え、
・ 食事摂取量
・ 水分摂取量
に関しても、
事前に聴取される方も多いのではないでしょうか。
厚生労働省のホームページの
「 平成27年度熱中症入院患者等即時発生状況 」のページの、
出典
：「平成27年度熱中症入院患者等即時発生状況」
（厚生労働省）
（http://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000089992.html）
（2015年7月16日に確認）
「 7月14日 」の公表資料を
出典
：「平成27年度熱中症入院患者等即時発生状況
- 7月14日（7月14日に報告された熱中症入院患者数）」
（厚生労働省）
（http://www.mhlw.go.jp/file/06-Seisakujouhou-10900000-Kenkoukyoku/0000091674.pdf）
（2015年7月16日に確認）
確認してみると、
「7月9日」あたりから、
熱中症で入院されている方が、
徐々に増え始めているようでした。
「 平成27年度熱中症入院患者等即時発生状況 」は、
平成27年7月1日～8月31日の間の情報が
公表される予定のようです。
また、
その他にも、
無料で取得できるリーフレットとして
・ 熱中症予防のために
・ 熱中症を防ごう！
・ 熱中症診療ガイドライン２０１５
などもダウンロード
出典
：「熱中症関連情報」
（厚生労働省）
（http://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/kenkou/nettyuu/）
（2015年7月16日に確認）
＊ パソコンの閲覧環境では、
右側のサイドバーの下の方に
「リーフレット等一覧」が
あると思います。
できるようになっていましたので
熱中症関連の話題に興味のある方がいましたら、
臨床業務の参考などに活用してみてください。
テレビ番組をみていると、
夏に向けて、
熱中症に関連するテーマで特集されている
番組を見る機会も増えてきているように思います。
テレビ番組の
熱中症に関連する特集をみていて、
・高齢者の方の脱水
・脱水の際の、脳活脳等の違い
・筋肉量と体内の水分量の関係
・下肢の筋力トレーニング方法
・脱水・熱中症の予防
などが取り上げられている番組が放映されており、
興味深く観させていただきました。
番組で、
紹介されていた情報をもとに、
熱中症や脱水などに関係しそうな
研究論文・文献などを調べてみると、
様々な研究が行われていることがわかりました。
研究例①
論文名
：Water-loss dehydration and aging
雑誌名など
：Mechanisms of Ageing and Development（Mech Ageing Dev.）
2014年 Volumes 136–137, March–April 2014, Pages 50–58
＊ 2015年7月16日に
「ScienceDirect」や「PubMed.gov」などを
検索時には、アブストラクトは無料で閲覧可能。
研究例②
キーワード
：痛みの性差と鎮痛機序 22791417 PDF
「科学研究費助成事業（科学研究費補助金）研究成果報告書」
＊ 機関番号：１２３０１
研究種目：若手研究（Ｂ）
研究期間：２０１０～２０１１
課題番号：２２７９１４１７
研究課題名（和文）痛みの性差と鎮痛機序ーｆＭＲＩ研究
研究課題名（英文）Sex difference of pain and analgesia mechanism – fMRI study
のPDFが見つかるのではないかと思います。
＊ 2015年7月16日Googleの検索システムで
検索時は、無料でPDFの取得可能でした。
研究例②の
「科学研究費助成事業（科学研究費補助金）研究成果報告書」の
報告書では、
脱水状態に関して、
「
体性感覚への影響を脳科学的手法で探求」
についても触れられていますので、
関心のある方は、
調べてみてください。
また、
脱水症や、
経口補水療法（ORT：Oral Rehydration Therapy）
関連の書籍としては、
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︎ Amazonで詳しくみてみる：︎ 楽天で詳しくみてみる：︎ Yahoo!ショッピングで詳しくみてみる：なども現在、
出版されているようです。
経口補水液（ORS：Oral Rehydration Solution）の情報も
掲載しておきます。
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経口補水液（ORS：Oral Rehydration Solution）の
OS－1（オーエスワン）の存在は
知っており、
飲んだことがあったのですが、
経口補水療法（ORT：Oral Rehydration Therapy）という
言葉は知りませんでした。
「筋肉量」と「脱水」などとの関連について
触れられている、
研究を調べてみると、
キーワード
：22592604 正確な水分代謝と体内水分量測定を用いた高齢者の脱水予防:エビデンスに基づく支援
で検索した中で、
「2011年度 研究実績報告書」
＊ 2015年7月16日Googleの検索システムで
検索時は、アブストラクトの閲覧可能。
の研究がありました。
また、
運動療法・筋力トレーニングなどと、
脱水・熱中症に関連させたような
研究論文などは発表されていないか調べてみると、
論文名
：特集：新しい高血圧治療法 3．運動療法
雑誌名など
：循環制御 Vol. 35 (2014) No. 2 p. 121-139
＊ 2015年7月16日に J-STAGE のサイトで
検索時には、全文のPDFの閲覧が無料で
可能。
PDF内の雑誌のページ番号で
「p137ページ」に
熱中症になりにくい体をつくることに
関して触れられていました。
また、
上記の内容について深めたい方の場合、
タイトル
：牛乳による熱中症対策の有効性 2014年度版
出典
：（サイト名）一般社団法人Jミルク
「教材・資料ダウンロード」 → 「報道用基礎資料」
→ 「報道用基礎資料 牛乳による熱中症対策の有効性 2014年度版」
＊ 2015年7月16日確認時点では、
PDFが無料でダウンロード可能
の内容も参考になるのではないかと思います。
「 運動（運動療法） 」と「 熱中症予防 」などに関連する
一連の研究を
調べてみた感想としては、
関連する研究論文は、
まだ少ないような気がしました。
現段階では、
１つの視点として、
参考としつつ、
今後の、
関連研究論文などが発表されてくることを
期待したいと思います。
理学療法士の方をはじめとした、
訪問リハビリテーション関連領域の
在宅領域で活躍されているセラピストなどが、
「運動療法」と「筋力量」や、
「熱中症予防」などとの関連性について
関心をもちはじめ、
そのメカニズムなどが解明されてくることで、
高齢化社会での、
リハビリテーション従事者の果たせる
役割の１つも、
みえてくるのではないかと思います。
いざ運動したいと思って見ても、
夏の暑さや、冬の寒さが苦手な方や、
周りの人の目が気になる方も
いるのではないかと思います。
現在は、
屋内で運動するための
器具も通販などで販売されているようです。
屋内運動器具関連の情報を
︎ サイクルツイスタースリム・運動器具関連 特集のページにあつめておきましたので
必要に応じてご活用ください。
現在は、
熱中症関連の
様々なスマホアプリもリリースされているようですので
掲載しておきます。
ヘルス＆ビューティーチェッカー（iOS）
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専用アプリ「ヘルス＆ビューティーチェッカー」（無料）を
App Storeでインストールして利用。
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熱中症アラート: お天気ナビゲータ（iOS）
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熱中症予報計（iOS）
熱中症ナビ（iOS）
医者が教える熱中症対策（iOS）
熱中症対策などに
ご活用ください。
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