美容にも良い果物の美味しい食べ方！: 貴方のための広告・お得商品・お得情報局　栂嶋

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2019年08月24日

美容にも良い果物の美味しい食べ方！

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美容にも良い果物の美味しい食べ方！

果物と云えば、美容だけではなく健康へも良い栄養素を、たっぷりと含有してると云われてます。
いつだったか、TVで観ましたが果物だけ食べて生きてる人がありました。
もう、何年も前の話ですが、その後は判りません。
さて、美容・美しい肌に良い果物ですが、果物は全般的に美容へ良いけれど、特に摂りたい果物を記して行きます。

美肌に効果的な果物とは？

この世に、果物の種類は沢山・数え切れないほどあります。
その中から、特に美肌効果の高いと云われてる果物を、幾つか記して行きましょう。
①バナナ:ビタミンB・ビタミンC・カロテンを豊富に含有。
②レモン:柑橘類の中ではトップクラスのビタミンC含有量。
③リンゴ:ポリフェノールが、特に有効。
④パパイヤ:抗酸化作用の強いビタミンA・Cを多量に含有。
⑤苺:ビタミンCの量が豊富で、100g中に62mgも含有。7～8粒で1日の必要量を充分摂れる。
⑥グレープフルーツ:半分で１日の必要摂取量のビタミンCを含有。
⑦スイカ:強力な抗酸化力のあるリコピン・β-カロテンと、体内水分量を調整するカリウムをたっぷりと含有。
⑧バレンシアオレンジ:ネーブル・オレンジ同様にビタミンCをたっぷりと含有。

美肌に効果的な果物はいつ食べれば効果的か？

結論から記せば、空腹の時に食べるのが、最も高い効果・体へ吸収され易いんです。
その時は、果物だけ食べるようにしましょう。
果物は、私達の体へ最も消化し易い食べ物で、空腹に摂れば約30～40分で消化されて、体のエネルギーへ変わります。
でも、食後のデザートへ食べれば、先に食べた消化されてない食物が残ってるので、先に摂った食物へ邪魔されて直ぐに消化されません。
すると、長い時間胃へ留まります。
そうなれば、ちやんと消化されずに腸に行くケースもあるんです。
その場合、未消化だと毒素が発生してしまい、体へ悪影響を及ぼすケースもあるので、留意して下さい。
果物・野菜は、胃へ長い時間留まると、体温で夏のゴミ箱へ入れた生ごみと同じように、腐って毒素が出ます。

美容にも良い果物の美味しい食べ方

果物の美味しい食べ方は、貴方も少なからずご存知でしょうが、これから幾つか紹介します。
ただ、貴方の近所の青果店・スーパー・デパート等で果物を買うよりも、産地直送の美味さにびっくりする、旬の果物を毎月お届けする九州旬の果物めぐり【定期便】・【九州おとりよせ本舗】が、新鮮で格安・美味しい果物を食べられるんです。
~~【おすそわけ村】~~の果物は、どれも産地直送の新鮮な果物・一品で、希少価値もあります。
それらの果物の美味しい食べ方は、まず冷蔵庫で冷やす方法です。
しかし、【おすそわけ村】は紹介できなくなりましたので、同じ品質の【九州おとりよせ本舗】を紹介して措きます。
以下の記事は、その積りで読み進めてください。

ところで、多くの人は、果物を冷蔵庫で冷やして食べられてます。
でも、冷やし方が果物の種類で、多少違うんです。
①ブドウ・巨峰は、食べる30分程前に、冷凍庫へ入れる。
②蜜柑は、冬場なら常温・その他の季節は冷蔵庫へ入れて措く。
③梨は食べる2時間程前に、冷蔵庫へ入れる。
④スイカは食べる1時間程前に、切って冷蔵庫へ入れて措く。
また、巨峰を凍らせて食べる巨峰シャーベットは、凍っても甘さが消えないので、何個でも美味しく食べられます。

果物は焼けば美味しく食べられる

蜜柑・トウモロコシ・リンゴなどは、焼いて食べる人も多いでしょう。
そして、新しい食べ方を試してみたい貴方へ、焼いて食べる方法を紹介します。
果物は、焼けば味が凝縮して甘さが増す、種も幾つかあるんです。
殊に、焼いたブドウ・蜜柑は、沢山の人へ美味しいと好評されてます。
但し、柿・レモン・スイカは、焼いてもそれ程美味しくありません。
それに、焼けば果物は皮まで食べられるので、皮へ多いと云う美容成分を摂れるので、焼いた果物は美容にも良いと云われてます。

肉料理へは柑橘系の果物

タンドリーチキンの、ソースの隠し味等へ柑橘系の果物を加えれば、爽やか風味のソースとなるんです。
果肉の大きな、デコポンは調理し易いですから、貴方も試してみて下さい。
それから、柑橘系の果物はサラダへ合わせても、美味しく戴けます。
蜜柑・デコポン等の柑橘系は、甘味・酸味で美味しくなるんです。
また、マヨネーズ和えのサラダ・海草サラダへ入れても、かなり美味しい味がします。

蜜柑は醤油を掛けても美味しい

想像しただけでも、嫌がる人も多いでしょうが、醤油を垂らして食べれば美味しいものです。
それ程、熟れてない蜜柑の皮を剥き取って、醤油を掛けて食べると美味しいと評判です。
意外と美味しい・好みもあるでしょうが、甘い物としょっぱい物の組み合わせは、かなりイケます。

九州旬の果物めぐり・【おすそわけ村】の評判は？

【おすそわけ村】は、今会員が5,000人を突破してる、これからも急増中の定期便です。
それでは、定期便を使われてるお客の声を、二・三紹介しましょう。
●愛知県　50代　女性

私の母は83歳になります。
私も母もおすそわけ村さんの大ファンです。
（中略）
毎月まずは仏さんにお供えしてから頂きます。
母は「お父さんもおすそわけ村のみかんが好きだったんだよ」
なんて言いながら1度に3～4玉食べるんです。
今ではおすそわけ村さんから届く果物は
母の生きがいみたいになっています。

●北海道　60代　男性

あ～おすそわけ村のみかんが恋しい。
今はこっちの店でも熊本のみかんは買えるけど、
こんなに味の濃いみかんは食べれないもんなあ。
（中略）
定期で毎月違うみかんが届く至福の時。
この定期便はずっと続けるからね。よろしくね！

と、こんな具合で好評です。

貴方の知らないカステラの美味しい食べ方

果物の美味しい食べ方と来れば、美味しい食べ物の話をしたくもなります。
その、美味しい食べ物と云えば思い出すのが、カステラを思い浮かべる人も多いでしょう。
和菓子か、洋菓子か判り難いカステラは、飲み物と合わせればもっと美味しくなるんです。
カステラの美味しい食べ方は、まず一緒に飲む飲み物があり、和・洋飲料のどちらでもいろいろあります。
①牛乳:評判の良い多くの人が良く口にするのは、牛乳です。
カステラの卵、砂糖と相俟って一段とカステラの味を引き立ててくれて、とても美味しく戴けます。
②日本茶:牛乳の次に良く話題となるのが、健康と美容へも良い日本茶です。
甘いカステラへは、さっぱりしたカステラの味の邪魔をしない、お茶が美味しいという人も多くあります。
③紅茶:ミルクティーより、ストレートティーを好む人が多いようです。
紅茶の、渋みテイストへカステラの甘さが、非常に合います。
④ラム酒:振りかけて、しっとりさせれば美味しいという人もあって、好む人もあるそうです。
貴方も、興味があれば試してみて下さい。

カステラは長崎カステラが最高峰

カステラと云っても、ピンからキリまであります。
スーパーで、値段の安いカステラを買っても、名ばかりの物なら損をした気分にもなるでしょう。
その点、~~【おすそわけ村】~~のカステラ・長崎カステラ物語便で届くザクザク長崎カステラは、メーカーが自信を持ってる・自慢の1品です。
しかも、全国菓子博覧会栄誉大賞受賞してる、極上のカステラを届けてます。
カステラの味・出来具合は、職人の感覚・タイミング・手際等でまるで違うんです。
ですから、造り手次第でカステラは生地へ拠りパサつきが出る・甘味へ深みが出たりと、バラつきがあります。
でも、このカステラはバラつきがないし、しっとりコクのある甘味が口の中へ広がるんです。

何故長崎カステラへはザラメが着いてるのか？

ザラメがなければ、カステラ食べた気にならないと云われる人のある程、カステラとザラメは相性が良くて好きな人も、少なからずあります。
カステラへザラメが着いてるのは、防腐剤代わりなんです。
ほぼ400年に、ポルトガルの宣教師の伝えたカステラは、卵等を使って造るので遠い所へ運ぶのが難しかったから、防腐対策で砂糖を着けられました。
砂糖は酸化を防ぎ、長期保存が出来る作用があり、伝来当時長崎へザラメが沢山あったのもあいまり、カステラへ砂糖を塗して運ばれ始めたんです。
でも今は、防腐剤の必要はなくなったけれど、ザラメ着きの味が好評価なので伝統的にも残されてます。

カステラの美味しい食べ方

カステラが、もっと美味しくなる食べ方があります。
勿論、そのまま食べても断然美味しいんですが、他にもいろいろな美味しい食べ方があるんです。
①焼く:焼き菓子のカステラは、もうちょっと焼けば旨味が増します。
貴方の、食べ易い大きさへ切り分けて、ほんのり焦げ目が付く迄焼けば、表面が少々サックリしますがその分、中のしっとり感が増してフレンチトーストのような、甘味がぐっと広がるんです。
この食べ方は、ちょっぴり贅沢な夜食へイチオシ。
②冷やす:冷やすと云うより冷凍します。
冷凍庫で、一晩くらい入れて凍らせればより甘くなって、とてもモチモチしたカステラへ大変身するんです。
甘いカステラは、糖を造る植物と同じで冷凍庫へ入れても凍らない・カチカチになりませんから、忘れて一晩以上措いても食べられなくはなりません。

【おすそわけ村】のカステラを食べてるお客の便り

長崎カステラ物語便は、子供の3時のおやつ・町内や友人との集まり等で、慶ばれる・楽しめます。
●50代　女性

カステラが本当に大好きで
毎月届くカステラがとても楽しみです♪
お菓子も初めて食べたものもあったのですが
どれも甘くておいしいです（^^）

●60代　女性

実家が佐賀なので「丸ぼうろ」が来たときは
「懐かしい」と感じました。ここ数年たべてなかったので。
（中略）
友人がよく家に来るので茶菓子に出していましたが
来ていた友人も「懐かしい」と舌鼓を打っていましたよ。

と、こんな具合でした。
貴方も、極上の果物・カステラを食べてみたくないですか？