日々の生活アイテムと健康に気をつかう日々

以前紹介した青汁のパッケージに”牛乳”とあったので
今回、牛乳に溶かして飲んでみました。

白＋緑色の飲み物。
最近、流行のグリーンスムージーっぽい感じでしょうか？

早速飲んでみましたが、前回飲んでいるので
不味くないのは分かっています。
牛乳の味に、ほうれん草っぽい風味・苦味（鉄っぽい？）感じの味でした。

前回、紹介していなかったのですが
青汁ってどんか物が入っていて、どんな効果があるんでしょうか？

野菜を煎じたもの（笑）ってイメージなので
ビタミンや食物繊維が取れるんだろうなって感じでしたが
調べてみると、やっぱりそんな感じでした（笑）

「野菜の王様」と呼ばれているケールや、
大麦若葉、明日菜と呼ばれる野菜が使用されている模様。
栄養成分としては、やはりビタミンBやC
食物繊維や、β-カロテンなどが含まれているそうです。
(ただし、商品によって使われている素材も違いがあるようです)

日々の生活の中で、野菜不足を感じている人や
便秘気味の方には効果があるみたいですね。
それ以外には、動脈硬化や生活習慣病の予防などにも
効果があるようです。
まあ、バランスの良い食事をするに越したことはないですけどね。

今回、紹介した商品