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もずくにこだわる食生活 [2015/04/16 14:13]
30代になってから、食事に気を遣うようになりました。
具体的に言うと、野菜を意識して摂るようにしています。
さらに言うと、肉やご飯などを食べる前に野菜を先に食べるようにしています。
そうすることによって、だるかったりやる気が出なかったのが
改善されたように思えます。
そういった、具体的な体調の変化を感じられたので
野菜を意識した食生活は、ずっと続いています。
その中で、20代は全然食べていなかったのに
今では毎日食べているのが、ズバリ『もずく』です..
