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2019年07月13日
気になるにおいのケア ー 水トリートメント？ ー
口臭の原因のほとんどは口の中が原因と言われています。
だからみんな必死になって歯を磨き、デンタルフロスで歯間に挟まったものをせっせと取る。
口臭は食べかすを細菌が分解するときに出たガスが原因。
その食べかすが付着するのは実は歯だけじゃないんです。
というか歯には１割ほどしか付かないとか。
殆どは舌や喉に付きそこから嫌な匂いが発生するらしいのです。
喉がにおう？ってあんまり聞かない気がするんですが喉にはくぼみがいくつもあってそこに食べかすがつまり口臭の原因になるという事。
だから歯をいっっっしょう懸命ゴシゴシしてもにおってる可能性が大！という怖い話。
だって歯をバッチリ磨いてOKって自信を持ってる人結構いますよね？
のどは磨けません。本当ならはずして細かい溝まで綺麗にしたい所ですがきっとどんなに大金を積んでも無理でしょう。
そこでオススメされていたのが「水トリートメント」
水トリートメントのやり方は？
水トリートメントという言葉。聞きなれない方も多いと思いますが、平たく言えば「うがい」です。
ただ普通のうがいより少し丁寧に行います。
①口に水を含み隅々まで行き渡らせながらぶくぶくします：１５秒
②上顎のザラザラしている所に舌の表面をこすりつけ舌の汚れをこすり落とす感じ：１５秒
③顔を少し上に向けてガラガラうがい：１５秒
④最後に上を向いてガラガラ（「あ～」と声を出すのですが外出先など出来ない所ではエアーで）：１５秒
以上１分を３セット。これなら職場のトイレでも出来るし手ぶらで出かけた日でも出来ますね。
接客業ならまだしも「そんなに気にしてたら仕事なんて進まないよ」と思うのですが、この不寛容社会を生き抜く為にはいつもより少しケアをした方が良いんですかね
ところでモリンガを知っていますか？
以前ブームになったスーパーフードですがこれには殺菌作用があり口臭対策にもなるようです。
錠剤やティーバッグ、粉末で売られているそうですが便秘にも効果絶大でおならのにおい対策にもなるようですよ。お茶っ葉を料理に使って食べるとかなり効くようです。
お茶でうがいしたりいつもの飲み物をモリンガ茶にかえてみてください
