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2015年11月09日
甘味を欲する
中途覚醒が一度あったが寝起きの調子は良い。
朝食はコーヒーにマーマレードトースト、ヨーグルト、マンゴーゼリー、天津甘栗を食べてしまった。
甘味が欲しくて我慢できない。
今日も精神的にスッキリしない。
落ち込んで泣いたり、負の思考ループには陥っていない。
転職活動の本命の結果が月末に出るのを待っている事が原因のような気がする。
ネット・サーフィンとアフィリエイト作業に没頭して余分な事を考えないようにした。
最近うつ病関連のブログも極力見ないようにしている。
情報過多も精神的に悪影響を与えているのを感じてきた。
昼食後に少し昼寝。
雨が降っていたため夜の散歩は無し。
夕食はキムチ雑炊で美味だった。
２４時就寝
朝食はコーヒーにマーマレードトースト、ヨーグルト、マンゴーゼリー、天津甘栗を食べてしまった。
甘味が欲しくて我慢できない。
今日も精神的にスッキリしない。
落ち込んで泣いたり、負の思考ループには陥っていない。
転職活動の本命の結果が月末に出るのを待っている事が原因のような気がする。
ネット・サーフィンとアフィリエイト作業に没頭して余分な事を考えないようにした。
最近うつ病関連のブログも極力見ないようにしている。
情報過多も精神的に悪影響を与えているのを感じてきた。
昼食後に少し昼寝。
雨が降っていたため夜の散歩は無し。
夕食はキムチ雑炊で美味だった。
２４時就寝