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2015年10月13日
泣ける
２３：００ 就寝
１：３０ 覚醒、入眠
２：３０ 覚醒、エチゾラム錠を服用、入眠
４：３０ 起床
朝食、ゴミ出し、皿洗い
朝から精神的に低調、カラダが重くてやる気がおきない
ネットサーフィン、ブログ書き
昼食
妻を習い事の会場まで送り届ける
帰り道にファミリーマートに寄り、ドーナツ２ケ、アイスクリーム４ケを買い夕方までに全て食べきる、甘味を異常に欲している
１４：００ 大阪の叔母から電話、私と昨日一昨日会ったら思っていたより元気だったので安心したとの内容だったが、今日は朝から不調でこんな日々の繰り返しである事を伝えたら泣けてきた。
昼寝
古い書類の断捨離をシュレッダーでしていたらシュレッダーがこわれ、おまけに修理しようとしていたら右手薬指をケガした
１６：３０ 妻を迎えに行く
１７：３０ サークルKへ買い物兼散歩
１８：００ 夕食、ビール５００cc２缶、チューハイ５００cc２缶
食後はネットサーフィンと読書、なぜか泣けてきた
２２：００ 入浴
２３：００ 就寝
熟睡感を得るため毎日深酒している、どうしたらいいのだろうか...
１：３０ 覚醒、入眠
２：３０ 覚醒、エチゾラム錠を服用、入眠
４：３０ 起床
朝食、ゴミ出し、皿洗い
朝から精神的に低調、カラダが重くてやる気がおきない
ネットサーフィン、ブログ書き
昼食
妻を習い事の会場まで送り届ける
帰り道にファミリーマートに寄り、ドーナツ２ケ、アイスクリーム４ケを買い夕方までに全て食べきる、甘味を異常に欲している
１４：００ 大阪の叔母から電話、私と昨日一昨日会ったら思っていたより元気だったので安心したとの内容だったが、今日は朝から不調でこんな日々の繰り返しである事を伝えたら泣けてきた。
昼寝
古い書類の断捨離をシュレッダーでしていたらシュレッダーがこわれ、おまけに修理しようとしていたら右手薬指をケガした
１６：３０ 妻を迎えに行く
１７：３０ サークルKへ買い物兼散歩
１８：００ 夕食、ビール５００cc２缶、チューハイ５００cc２缶
食後はネットサーフィンと読書、なぜか泣けてきた
２２：００ 入浴
２３：００ 就寝
熟睡感を得るため毎日深酒している、どうしたらいいのだろうか...