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2015年07月13日
自殺サイト
２０１５年７月１３日
７：００ 起床、６時に目覚ましをかけていたが、体が怠くて起き上がれない
朝食
家族、親戚の人の顔を思い浮かべ、その度に泣けてくる
午前中は泣きっぱなし、自殺サイトを彷徨う始末
１４：００ 昼食
午後、再び泣けてくる、強引に旅行雑誌を読み始めると２時間ぐらい泣かずにすんだ
早く職場復帰した方が逆に良いのだろうか
１８：３０ 散歩を３０分、途中で少し泣けてくる
１９：３０ 夕食、テレビを見る
２１：００ 入浴
２２：００ 就寝
７：００ 起床、６時に目覚ましをかけていたが、体が怠くて起き上がれない
朝食
家族、親戚の人の顔を思い浮かべ、その度に泣けてくる
午前中は泣きっぱなし、自殺サイトを彷徨う始末
１４：００ 昼食
午後、再び泣けてくる、強引に旅行雑誌を読み始めると２時間ぐらい泣かずにすんだ
早く職場復帰した方が逆に良いのだろうか
１８：３０ 散歩を３０分、途中で少し泣けてくる
１９：３０ 夕食、テレビを見る
２１：００ 入浴
２２：００ 就寝
2015年07月12日
希死念慮
２０１５年７月１２日
６：００ 起床
朝食後、泣けてくる
今まで人生でお世話になった人の顔が次々に浮かんできて涙が止まらない
希死念慮が頭をよぎるが義父が、「俺より先に死んだらいかんぞ」 と言った気がしてくると号泣
午前中はこの繰り返し
１３：００ 昼食、妻の顔を見るだけで泣ける
午後、うつは治ると自分に言い聞かせるように考えたが、同じ職場環境への復帰を考えると絶望的になり号泣
１６：３０ 図書館に自ら強制的に出かける。本を選択中に立ったりしゃがんだりすると立ち眩みがした
１８：３０ 泣き過ぎの影響か関節があちこち痛いが３０分散歩に行く
２０：００ 夕食
２０：３０ 入浴
２１：３０ 就寝
６：００ 起床
朝食後、泣けてくる
今まで人生でお世話になった人の顔が次々に浮かんできて涙が止まらない
希死念慮が頭をよぎるが義父が、「俺より先に死んだらいかんぞ」 と言った気がしてくると号泣
午前中はこの繰り返し
１３：００ 昼食、妻の顔を見るだけで泣ける
午後、うつは治ると自分に言い聞かせるように考えたが、同じ職場環境への復帰を考えると絶望的になり号泣
１６：３０ 図書館に自ら強制的に出かける。本を選択中に立ったりしゃがんだりすると立ち眩みがした
１８：３０ 泣き過ぎの影響か関節があちこち痛いが３０分散歩に行く
２０：００ 夕食
２０：３０ 入浴
２１：３０ 就寝
2015年07月11日
ひたすら泣く
２０１５年７月１１日
６：００ 起床
朝食後、自分の情けなさから泣けてくる
読書。読書中もこの先の事がいろいろ頭をよぎると泣けてくる。
１３：００ 昼食
午後も読書と泣くのを繰り返す
１５：００ ひたすら泣くのみ。どのように対処したらよいのかわからず、途方に暮れながら泣く…
１８：３０ 少し落ち着いたので３０分散歩に行く
１９：３０ 夕食
２１：００ テレビ、ＮＨＫで老後生活関連番組を見る。老後の生活資金確保は人ごとではない
自宅にいるので泣けてくるのか？ 明日は図書館あたりに環境をかえてみるか
妻の精神状態が心配になってきた
２２：３０ 就寝
６：００ 起床
朝食後、自分の情けなさから泣けてくる
読書。読書中もこの先の事がいろいろ頭をよぎると泣けてくる。
１３：００ 昼食
午後も読書と泣くのを繰り返す
１５：００ ひたすら泣くのみ。どのように対処したらよいのかわからず、途方に暮れながら泣く…
１８：３０ 少し落ち着いたので３０分散歩に行く
１９：３０ 夕食
２１：００ テレビ、ＮＨＫで老後生活関連番組を見る。老後の生活資金確保は人ごとではない
自宅にいるので泣けてくるのか？ 明日は図書館あたりに環境をかえてみるか
妻の精神状態が心配になってきた
２２：３０ 就寝