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2015年07月19日
妻と口論
２０１５年７月１９日
６：４０ 起床
朝食後、娘の送迎、不安感から少し泣ける
９：００ 図書館
１２：３０ 帰宅後昼食、泣けてくる
１４：００ 再び図書館
１７：００ 帰宅後、妻とお金のやり繰りを巡り口論、嫌な気分になる
１８：３０ ３０分散歩
１９：３０ 夕食、テレビを見る
２１：３０ 入浴、昨夜に続きこのまま眠れる気がしない
０：００ 娘を送迎、娘は長時間労働で心身ともに疲れている、心配
０：１５ 就寝
６：４０ 起床
朝食後、娘の送迎、不安感から少し泣ける
９：００ 図書館
１２：３０ 帰宅後昼食、泣けてくる
１４：００ 再び図書館
１７：００ 帰宅後、妻とお金のやり繰りを巡り口論、嫌な気分になる
１８：３０ ３０分散歩
１９：３０ 夕食、テレビを見る
２１：３０ 入浴、昨夜に続きこのまま眠れる気がしない
０：００ 娘を送迎、娘は長時間労働で心身ともに疲れている、心配
０：１５ 就寝
2015年07月18日
人生のリセット
２０１５年７月１８日
６：３０ 起床、昨夜は眠気が強かったので、睡眠薬と精神安定剤はのまずに就寝。しかし、なかなか寝付けず夜中に起きる回数も多く、眠る前と起床時の不安感も強く出た。
泣くことはなかったが人生をリセットしたい気持ちが出てくる。
朝食後、娘を駅まで送る
９：００ 図書館
１２：３０ 帰宅し昼食。泣けてくる、こんな復職訓練は止めて人生を終わりにしたい。パワハラ上司のいる会社に行きたくない
１４：００ 図書館に行くのはあきらめて１時間ほど昼寝
１５：００ 自宅で読書
１８：３０ ３０分散歩
１９：３０ 夕食は妻も疲れておりコンビニパスタ、ストレスから夫婦揃って菓子類を爆食。テレビを見る
２１：３０ 入浴
２２：００ 就寝予定であったが睡眠薬をのんでも眠れない
０：００ 娘を駅に迎えに行く
０：１５ 就寝
ボーナス支給日、当然のことながら大幅減
体力の回復は感じるが精神力が伴っていない
６：３０ 起床、昨夜は眠気が強かったので、睡眠薬と精神安定剤はのまずに就寝。しかし、なかなか寝付けず夜中に起きる回数も多く、眠る前と起床時の不安感も強く出た。
泣くことはなかったが人生をリセットしたい気持ちが出てくる。
朝食後、娘を駅まで送る
９：００ 図書館
１２：３０ 帰宅し昼食。泣けてくる、こんな復職訓練は止めて人生を終わりにしたい。パワハラ上司のいる会社に行きたくない
１４：００ 図書館に行くのはあきらめて１時間ほど昼寝
１５：００ 自宅で読書
１８：３０ ３０分散歩
１９：３０ 夕食は妻も疲れておりコンビニパスタ、ストレスから夫婦揃って菓子類を爆食。テレビを見る
２１：３０ 入浴
２２：００ 就寝予定であったが睡眠薬をのんでも眠れない
０：００ 娘を駅に迎えに行く
０：１５ 就寝
ボーナス支給日、当然のことながら大幅減
体力の回復は感じるが精神力が伴っていない
2015年07月17日
図書館
２０１５年７月１７日
７：００ 起床、昼寝防止の為、睡眠不足解消も兼ねていつもより遅めに起きる
朝食後、娘を駅まで送る、ゴミ出し
９：００ 図書館で読書
１２：３０ 帰宅し昼食
１４：００ 再び図書館で読書
１７：００ 一人でスーパーとコンビニで買物
１８：００ ３０分散歩
１９：００ 夕食、テレビ、眠気が強いうたた寝
２２：００ 入浴
２３：００ 就寝
図書館に終日いたが緊張感の維持が大変、疲れる
７：００ 起床、昼寝防止の為、睡眠不足解消も兼ねていつもより遅めに起きる
朝食後、娘を駅まで送る、ゴミ出し
９：００ 図書館で読書
１２：３０ 帰宅し昼食
１４：００ 再び図書館で読書
１７：００ 一人でスーパーとコンビニで買物
１８：００ ３０分散歩
１９：００ 夕食、テレビ、眠気が強いうたた寝
２２：００ 入浴
２３：００ 就寝
図書館に終日いたが緊張感の維持が大変、疲れる