今日から、関東ジュニア出場組は出発です・・
実はあっきは海外で手首をやられて完治したかどうかわからないのです。
2週間ほとんどテニスができず、火曜に病院へ行き注射をしてもらい、3日間絶対安静といわれて・・明日久々にラケットを握る状態・・・
なんてことでしょう・・この大事な時に・・
選手の体調管理は難しいですね・・・
さて・・選手達には、ドリンクを自分で作らせるようにキットを渡しました。
作り方をアドバイスして・・
今回は、1日に4L分。
今日は特に暑く、明日から熱中症や脱水が気になります。
いつも引率していますが、今回は、試合当日になってしまいます。
明日は練習のみですので、調整は自分たちでできると思いますが・・
食事に関しても、GI値の表を渡して指導して送り出しました。
自分達でどこまでできるか・・・
がんばれ!!