日常的に運動不足で筋肉が普段使われないので、筋肉の緊張や疲労が起こりやすく、肩や首筋がこります。
さらに、血行不良を招き、肩こりの発症の原因になります。
その他にもデスクワーク中心でパソコンの前にべったり・・・
休憩時間もスマホばかりいじっていて、ストレートネック・・・
それらすべて肩こりの原因になっています。
また寒さも肩こりにはよくありません。
寒さによって自律神経の乱れを引き起こすために、筋肉の緊張が強まり、肩こりの原因となります。
寒さといえば冬だけかと思われますが、夏の冷房も肩こりにはよくありません。
年齢を重ねるにつれ、日ごろから蓄積された筋肉の緊張が更に肩こりをひどくします。
そういった方たちにおすすめなのが塗り薬です。
貼り薬もいいのですが、皮膚がかぶれたりするので毎日貼り続けるのはあまりお勧めできません。
その点、塗り薬は量も塗る場所も自分でコントロールできるので便利といえます。
貼り薬の成分も塗り薬の成分もほぼ同じようなものが使われています。
貼り薬しか使ったことがない人も、ぜひ塗り薬を使ってみてください。
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