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人工甘味料は危険！自然のものをとりましょう！
先の記事では人工甘味料は危険という事を訴えてきましたが、では、人工甘味料と同じような生成方法でできてい
る調味料、旨み調味料などはどうでしょうか？
これも摂取しすぎてしまうと体に害がないわけではありませんが通常の生活で料理などに含まれている分ぐらいで
あればさほど気にする必要はありません。
では、何故人工甘味料はダメなのでしょうか？
それはズバリ、甘味 だからです
この甘味というのが問題なのです
甘味というのは脳にとってはかなり特別なもので、いわば、この甘味を脳がどのように判断するかでヒトの身体の
健康、増減は決まってきます
特に人工甘味料は基本的に普通の砂糖の数倍の甘さがあります
毎日、普通の糖分の数倍は甘い人工甘味料入のジュースなどを少しずつでも摂取していると脳が糖分を摂取した！と
勝手に勘違いを起こして糖分を必要以上に欲しがるようになってしまいます
その結果、普通の砂糖などの糖分では物足りなくなってしまい、普段の食事でも糖質が多いものを欲しがるように
なります
この負のスパイラルが人工甘味料の怖さなのです
下記に私が最近見つけた、人工甘味料不使用のとっても甘いお茶があります
↓ ↓ ↓ ↓
甘くて美味しいです^ - ^
興味があればお試しくださいませ
タグ：美甘麗茶
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本当に人工甘味料をつかってないのに甘い！
私は人工甘味料のあの独特の甘みがとても苦手で、なぜか薬品の感じを思い出してしまいます
なので、基本的に人工甘味料を使わない食事をとりたいと思っているのですが、最近のお菓子などは、必ず
人工甘味料が入っています
しかも、よくよく調べてみると人工甘味料というのはかなり、イヤ、結構危険なものであるという事がわかりました
まず、これは統計上の事なので真偽は定かではありませんが、人工甘味料入のジュースや清涼飲料水を飲む人と
普通の人工甘味料が入っていない天然ジュース（ミカン、やリンゴなどのジュース）を飲む人ではなんと、天然
ジュースを飲む人よりも太っている人が多いという統計が出ています
人工甘味料といえばゼロカロリーの糖分
何故ゼロカロリーのもので太るの？と疑問に思いますが、実は人工甘味料というのは、かなりの中毒性がある事
でも知られています
非常に強い中毒性をもっていますが、タバコとなどと同じで、摂取している本人はほとんど気がつかないケース
が多いようです
そして、さらに強いのは、すい臓はノンカロリーの人工甘味料を摂取しても砂糖と同じものと判断してしまうようです
砂糖と同じ！という判断を下したすい臓はインシュリンを発生させます
インシュリンが発生すると血糖値が急激に上がり、そのプロセスが肥満や生活習慣病につながるというわけです。
なので、基本的に人工甘味料を使わない食事をとりたいと思っているのですが、最近のお菓子などは、必ず
人工甘味料が入っています
しかも、よくよく調べてみると人工甘味料というのはかなり、イヤ、結構危険なものであるという事がわかりました
まず、これは統計上の事なので真偽は定かではありませんが、人工甘味料入のジュースや清涼飲料水を飲む人と
普通の人工甘味料が入っていない天然ジュース（ミカン、やリンゴなどのジュース）を飲む人ではなんと、天然
ジュースを飲む人よりも太っている人が多いという統計が出ています
人工甘味料といえばゼロカロリーの糖分
何故ゼロカロリーのもので太るの？と疑問に思いますが、実は人工甘味料というのは、かなりの中毒性がある事
でも知られています
非常に強い中毒性をもっていますが、タバコとなどと同じで、摂取している本人はほとんど気がつかないケース
が多いようです
そして、さらに強いのは、すい臓はノンカロリーの人工甘味料を摂取しても砂糖と同じものと判断してしまうようです
砂糖と同じ！という判断を下したすい臓はインシュリンを発生させます
インシュリンが発生すると血糖値が急激に上がり、そのプロセスが肥満や生活習慣病につながるというわけです。
タグ：美甘麗茶
カフェイン、人工甘味料不使用がいい！
最近はダイエットコーラやペプシなどダイエットに向いている清涼飲料水が沢山出ています
どの清涼飲料水もカロリー0パーセントを謳って販売されていますが、私はダイエットコーラを飲んだ後のあのノ
ドに何か人工甘味料の何かが残る感じがとても苦手でダイエットコーラの方がカロリーがカットされていて0カロ
リーなのは理解していますが、どうしてもなかなか手を出すのをためらってしまいます。
CMでは、ダイエットコーラと普通のコーラの味の見分けはあまりつかないと謳っていますが私は簡単にわかりました
もともと、お茶が好きな私ですが、お茶を飲みすぎてしまうとカフェインのせいでなかなか眠りにつく事が出来な
くなってしまうのでお茶もそこそこにしか飲む事はありません
ダイエット時には水分をよく取る事とスポーツジムのトレーナーに言われていましたが、水ばかりがぶ飲みしてい
てもモチベーションが上がりません(⌒-⌒; )
ダイエット中にはとにかく甘いものがとりたくなりますのでお菓子はチョコレートひとかけらとかでなんとかしの
いだりしていました。
どの清涼飲料水もカロリー0パーセントを謳って販売されていますが、私はダイエットコーラを飲んだ後のあのノ
ドに何か人工甘味料の何かが残る感じがとても苦手でダイエットコーラの方がカロリーがカットされていて0カロ
リーなのは理解していますが、どうしてもなかなか手を出すのをためらってしまいます。
CMでは、ダイエットコーラと普通のコーラの味の見分けはあまりつかないと謳っていますが私は簡単にわかりました
もともと、お茶が好きな私ですが、お茶を飲みすぎてしまうとカフェインのせいでなかなか眠りにつく事が出来な
くなってしまうのでお茶もそこそこにしか飲む事はありません
ダイエット時には水分をよく取る事とスポーツジムのトレーナーに言われていましたが、水ばかりがぶ飲みしてい
てもモチベーションが上がりません(⌒-⌒; )
ダイエット中にはとにかく甘いものがとりたくなりますのでお菓子はチョコレートひとかけらとかでなんとかしの
いだりしていました。
タグ：美甘麗茶