2009年01月24日
あれっ?
美容・健康・ダイエット 1・2・3日記!
ダイエット私の今日の行動は下です\(^^)/
1月24日
あれっ
今日は、札幌の天気、大荒れって言ってたのに完璧に晴れてます??
冬の天気は、予想が外れる時が、多いですから
でもこのような はずれ は、ラッキーですよね?
昨日の夜は、雨が降っていたので、明日は、ヤバイと思ってたけど・・・
これが、昨日の夜の天気
↓
そして、これが、今日の天気
↓
やはり、晴れると良いですね
しかし今日で、楽しい楽しい連休は終わり!
今回の休みは、勉強したい事が有ったので良い休みになりました。
まだまだまだ、時間が欲しいですけどっ
【ダイエット今日の私の行動】
本来私は、外で走るのが好きなんですが・・・
だって晴れてる日に河川敷とかを走るのって気分良くないですか?
でも、冬は走りません!滑って怪我するは、嫌ですからね〜
なので、今日は、近くの体育館へ行って、ランニングです。
そこでも、ランニングの効果を上げる為に最初は、筋力を鍛えてからです。
そうする事によって、基礎代謝が上がって燃える感じがするんです
@私だけ??(笑い)
どーせ同じ事をするなら効率良くやりたいですから
●今回も、遊びに来て頂き有難うございます。
コメントなど有りましたらお待ちしています!!
明日は、仕事なのでアップは夜遅くに成ると思います!
宜しければ、遊びに来て下さいね!
では、また明日宜しくお願いします(^ヮ^)/
【美容・健康・ダイエット 1・2・3日記】
ダイエット私の今日の行動は下です\(^^)/
1月24日
あれっ
今日は、札幌の天気、大荒れって言ってたのに完璧に晴れてます??
冬の天気は、予想が外れる時が、多いですから
でもこのような はずれ は、ラッキーですよね?
昨日の夜は、雨が降っていたので、明日は、ヤバイと思ってたけど・・・
これが、昨日の夜の天気
↓
そして、これが、今日の天気
↓
やはり、晴れると良いですね
しかし今日で、楽しい楽しい連休は終わり!
今回の休みは、勉強したい事が有ったので良い休みになりました。
まだまだまだ、時間が欲しいですけどっ
【ダイエット今日の私の行動】
本来私は、外で走るのが好きなんですが・・・
だって晴れてる日に河川敷とかを走るのって気分良くないですか?
でも、冬は走りません!滑って怪我するは、嫌ですからね〜
なので、今日は、近くの体育館へ行って、ランニングです。
そこでも、ランニングの効果を上げる為に最初は、筋力を鍛えてからです。
そうする事によって、基礎代謝が上がって燃える感じがするんです
@私だけ??(笑い)
どーせ同じ事をするなら効率良くやりたいですから
●今回も、遊びに来て頂き有難うございます。
コメントなど有りましたらお待ちしています!!
明日は、仕事なのでアップは夜遅くに成ると思います!
宜しければ、遊びに来て下さいね!
では、また明日宜しくお願いします(^ヮ^)/
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投稿者:こうすけです。よろちく(^ ^)|15:54|私の日記
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