新規記事の投稿を行うことで、非表示にすることが可能です。
2014年11月17日
2014年11月16日のつぶやき
【このカテゴリーの最新記事】
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
-
no image
2014年11月16日
2014年11月15日
長崎ペンギン水族館 ミドリ
ペンギン 長崎 バーチャルシアター （夏の家族旅行 その7）
雲仙温泉 富貴屋
あいにくの天気で、普賢岳のロープウエイーに乗ってもいい景色を眺められないとのことでしたので、車でいけるところまで行ってみましたが、雨と霧で、看板を見て景色を想像するだけになってしまいました。
長崎までは2時間ほどの道のりでしたが、途中に長崎ペンギン水族館があったので立ち寄ってみることにしました。
まったく呼び知識がなかったのですが、入ってみてビックリ！
１．地球上に生息するペンギンの種類は18種類で、そのうち8種類が長崎ペンギン水族館で飼育されていて、日本で一番ペンギンの種類が多い水族館でした。
２．繁殖に成功した種類数でも日本屈指の水族館で、現在までに6種類のペンギンの繁殖に成功しているそうです。
３．現在170羽のペンギンがいますが、約7割が長崎で繁殖したペンギンだそうです。
４．メコン河のみに生息し、成長すると全長3m、体重300kgに達する世界最大級の淡水魚プラーブック（メコンオオナマズ）をみることができます。
神の使いプラーブックの展示は、日本国内は2ヵ所のみで非常に珍しいものだそうです。
５．日本のペンギンパレード発祥地です。
６．深さ4メートルの国内最大級のプールをペンギンがジェット機のようにスピーディーに自由自在に泳いでいるのをみることができます。
７．３Ｄのバーチャルシアターがあります。
これは大人も楽しめます。
クーピー等で思い思いにぬり絵をしたオリジナルのペンギンやお魚たちが3D 映像となってスクリーンに登場します。
独創的なカラーのペンギンや魚が、手を振ったら集まってくるんです。不思議ですね！
映像をお見せできないのが残念です。ぜひ一度足を運んでみてください。
長崎ペンギン水族館
http://penguin-aqua.jp/archives/category/annai/theater
雲仙温泉 富貴屋
あいにくの天気で、普賢岳のロープウエイーに乗ってもいい景色を眺められないとのことでしたので、車でいけるところまで行ってみましたが、雨と霧で、看板を見て景色を想像するだけになってしまいました。
長崎までは2時間ほどの道のりでしたが、途中に長崎ペンギン水族館があったので立ち寄ってみることにしました。
まったく呼び知識がなかったのですが、入ってみてビックリ！
１．地球上に生息するペンギンの種類は18種類で、そのうち8種類が長崎ペンギン水族館で飼育されていて、日本で一番ペンギンの種類が多い水族館でした。
２．繁殖に成功した種類数でも日本屈指の水族館で、現在までに6種類のペンギンの繁殖に成功しているそうです。
３．現在170羽のペンギンがいますが、約7割が長崎で繁殖したペンギンだそうです。
４．メコン河のみに生息し、成長すると全長3m、体重300kgに達する世界最大級の淡水魚プラーブック（メコンオオナマズ）をみることができます。
神の使いプラーブックの展示は、日本国内は2ヵ所のみで非常に珍しいものだそうです。
５．日本のペンギンパレード発祥地です。
６．深さ4メートルの国内最大級のプールをペンギンがジェット機のようにスピーディーに自由自在に泳いでいるのをみることができます。
７．３Ｄのバーチャルシアターがあります。
これは大人も楽しめます。
クーピー等で思い思いにぬり絵をしたオリジナルのペンギンやお魚たちが3D 映像となってスクリーンに登場します。
独創的なカラーのペンギンや魚が、手を振ったら集まってくるんです。不思議ですね！
映像をお見せできないのが残念です。ぜひ一度足を運んでみてください。
長崎ペンギン水族館
http://penguin-aqua.jp/archives/category/annai/theater
2014年11月14日
2014年11月13日
2014年11月12日
2014年11月11日
温泉神社 雲仙
温泉神社 雲仙 （夏の家族旅行 その6）
富貴屋さんのイベント、第2弾！
雲仙温泉 富貴屋
朝食の前に、「ヘルスツーリズム」に参加してきました。
ヘルスツーリズム (Health Tourism) とは、医学的な根拠に基づく健康回復や維持、増進につながる観光のことを言うそうです。
“健康”をコンセプトとした富貴屋独自のブランディング戦略の一つとして、ガイド付きのウォーキングを実施されています。
繁忙期は参加人数が多く、しっかり説明を聞くことが難しい状況のようですが、夏休みの終わりということもあり、2家族の参加でしたので、丁寧なｶﾞｲﾄﾞをしていただくことができました。
街並みに隠れた小さな物語や歴史、自然に関するウンチクなどをガイドしてもらいながら歩くことで、旅先で過ごす時間の濃度が深まりました。
最初は、雲仙地獄内の遊歩道の散策。
雲仙は避暑地ということもあり、朝晩は夏でも肌寒い感じですが、散策路は地熱で暖かく半袖、半ズボンで参加しましたが快適でした。硫黄の臭いはさほど気になりません。
次に満明寺へ。
満明寺には、奈良の大仏様の1/3の大仏様やぼけ封じ地蔵が祀られています。
温泉街の金属は硫黄ガスのせいですぐ酸化してしまうそうで、車も一年でかなり痛むそうです。
大仏様には純金が使われているそうなので、光り輝いていらっしゃいました。
また、四国霊場八十八ヶ所巡りが 15分ほどで体験できる石仏も祀られていました。
次に温泉神社へ。
温泉神社には、仲睦まじく寄り添うように伸びた2本の柿木があり、その幹を両手で下から上へなで上げると願いが叶うと言われているそうなので、早速家族でお願い事！
約1時間ほどヘルスツーリズムですが、要所の観光案内はしてもらえ、時間も有効活用でき、なんといってもその後の朝食が大変美味しくいただけました。ちょっと食べ過ぎましたが･･･
雲仙温泉 富貴屋
富貴屋さんのイベント、第2弾！
雲仙温泉 富貴屋
朝食の前に、「ヘルスツーリズム」に参加してきました。
ヘルスツーリズム (Health Tourism) とは、医学的な根拠に基づく健康回復や維持、増進につながる観光のことを言うそうです。
“健康”をコンセプトとした富貴屋独自のブランディング戦略の一つとして、ガイド付きのウォーキングを実施されています。
繁忙期は参加人数が多く、しっかり説明を聞くことが難しい状況のようですが、夏休みの終わりということもあり、2家族の参加でしたので、丁寧なｶﾞｲﾄﾞをしていただくことができました。
街並みに隠れた小さな物語や歴史、自然に関するウンチクなどをガイドしてもらいながら歩くことで、旅先で過ごす時間の濃度が深まりました。
最初は、雲仙地獄内の遊歩道の散策。
雲仙は避暑地ということもあり、朝晩は夏でも肌寒い感じですが、散策路は地熱で暖かく半袖、半ズボンで参加しましたが快適でした。硫黄の臭いはさほど気になりません。
次に満明寺へ。
満明寺には、奈良の大仏様の1/3の大仏様やぼけ封じ地蔵が祀られています。
温泉街の金属は硫黄ガスのせいですぐ酸化してしまうそうで、車も一年でかなり痛むそうです。
大仏様には純金が使われているそうなので、光り輝いていらっしゃいました。
また、四国霊場八十八ヶ所巡りが 15分ほどで体験できる石仏も祀られていました。
次に温泉神社へ。
温泉神社には、仲睦まじく寄り添うように伸びた2本の柿木があり、その幹を両手で下から上へなで上げると願いが叶うと言われているそうなので、早速家族でお願い事！
約1時間ほどヘルスツーリズムですが、要所の観光案内はしてもらえ、時間も有効活用でき、なんといってもその後の朝食が大変美味しくいただけました。ちょっと食べ過ぎましたが･･･
雲仙温泉 富貴屋
計るだけダイエット方法
計るだけダイエットは、有酸素運動だとか、炭水化物を選択的に食べないだとか、サプリメントを摂取するだとか、飲み会を断るだとか、禁ラーメンだとか等々、自分に厳しくしなくても効果がでると話を聞いたので試してみることにしました。
この「計るだけダイエット」は、ほとんど体重計に乗らない人は、自分の体重変化に鈍感になるという問題点を改善することで減量を達成することが可能となる夢のような方法だそうです。
毎日計ることにより、太る原因を見つけることができ確実にやせていくことができる。
グラフが右下がりになっていくのを見ると、脳内ではβ-エンドルフィンという快感物質が出る
ようで、ただ計るだけではなく、グラフをつけ、「見える化」することがポイントのようです。
計るタイミングは
・朝(起床後)
・夜(夕食後、寝る前)
の2度計測します。
とにかく決まった時間、もしくは決まったルーチンのタイミング、計る服装も一定の方が傾向がわかっていいと言う事のようです。
もうひとつのポイントは、進捗を家族などに話すことが効果を挙げるということなので、グラフは居間とかみんなが見えるところに張るのがいいそうです。
私はブログで恥を晒すこと、効果が上がるかどうか検証してみたいと思います。
NHKに詳しく出ていますので一度見てみてください。
https://bh.pid.nhk.or.jp/health/diet/index.cgi
体重の記録用紙はメモリの幅が大きく、ちょっとの変動でも効果が感じられます。
https://bh.pid.nhk.or.jp/health2/diet/pdf/dietcal_a3orenge.pdf
と言った意気込みで、4月からスタートして10月までの7ヶ月の記録です。
4月に記録開始。
4月、5月は、日によって2kgも変動してます。水ぶくれ？
ブレが大きく効果があるのか？ 無いのか？ 贔屓目で見て少し減ったかな？
6月、7月は、多少効果が出てきたのか、体重か減ったような･･････
8月、9月は、ビールが美味しく、停滞状態になってしまいました。
10月、11月も停滞状態。食欲の秋に体重が増えないだけでもいいか。
半年やってみて、意志の弱い私でも少しは効果がでたようです。
無理をせず、気長に80kgを目指して継続することにしてみます。
この「計るだけダイエット」は、ほとんど体重計に乗らない人は、自分の体重変化に鈍感になるという問題点を改善することで減量を達成することが可能となる夢のような方法だそうです。
毎日計ることにより、太る原因を見つけることができ確実にやせていくことができる。
グラフが右下がりになっていくのを見ると、脳内ではβ-エンドルフィンという快感物質が出る
ようで、ただ計るだけではなく、グラフをつけ、「見える化」することがポイントのようです。
計るタイミングは
・朝(起床後)
・夜(夕食後、寝る前)
の2度計測します。
とにかく決まった時間、もしくは決まったルーチンのタイミング、計る服装も一定の方が傾向がわかっていいと言う事のようです。
もうひとつのポイントは、進捗を家族などに話すことが効果を挙げるということなので、グラフは居間とかみんなが見えるところに張るのがいいそうです。
私はブログで恥を晒すこと、効果が上がるかどうか検証してみたいと思います。
NHKに詳しく出ていますので一度見てみてください。
https://bh.pid.nhk.or.jp/health/diet/index.cgi
体重の記録用紙はメモリの幅が大きく、ちょっとの変動でも効果が感じられます。
https://bh.pid.nhk.or.jp/health2/diet/pdf/dietcal_a3orenge.pdf
と言った意気込みで、4月からスタートして10月までの7ヶ月の記録です。
4月に記録開始。
4月、5月は、日によって2kgも変動してます。水ぶくれ？
ブレが大きく効果があるのか？ 無いのか？ 贔屓目で見て少し減ったかな？
6月、7月は、多少効果が出てきたのか、体重か減ったような･･････
8月、9月は、ビールが美味しく、停滞状態になってしまいました。
10月、11月も停滞状態。食欲の秋に体重が増えないだけでもいいか。
半年やってみて、意志の弱い私でも少しは効果がでたようです。
無理をせず、気長に80kgを目指して継続することにしてみます。
