★　ゆらのんパラダイス　★

年末年始に向けての女子の悩み・・・


それは

楽しいイベント×（おいしい食べ物＋おいしいお酒）＋運動量減少

＝体重増加



ゆらのんも、年末年始が楽しみではあるけどこわい・・・なんて思ってた時期がありました。
そして、そう思いながら過ごした結果・・・
あんなに気をつけてたのにやっぱり２キロ増・・・



「なんて思ってた時期がありました」？？
→はい！ゆらのんは今はそう思いません
かと言って、女子を捨てたわけでもありません（笑）


ゆらのんはお酒大好きです。おやつも大好きです。

好きなものを好きなだけ食べたら太る！って思っちゃいますよね。
でもそれって、何を好きと思うかだと思うんです。



ゆらのんは、スナック菓子はあまり好きではありません。
コンビニのお弁当やお惣菜、コンビニスイーツ・菓子パンも好きではありません。
人の体にとって有害なものが入っていると、おいしいと思わないのです。
ちゃんとした材料でちゃんと作ったおやつは太るもとではなく栄養です
バターもお砂糖も、自然からの贈り物です
（どちらも精製しすぎると栄養分はなくなります）



でも一番大事なことは・・・
食べることを楽しむこと！その時間を楽しむこと！
かなぁ
せっかくの楽しいパーリーナイッ
よけいなこと考えずに純粋に楽しむことが１番ですよね

このスパークリングなんてめちゃくちゃおいしいそう！
国産ぶどうのスパークリング・・・

１００％国産厳選素材　べジターレ



たまらんですたい




今の世の中、完全に食品添加物を除くことは不可能に近いと思います。
えらそうなことを書きましたが、ゆらのんももちろん食品添加物の入ったおやつも食べます！
がちがちに考えすぎずに、ゆる〜く楽しく健やかに過ごせたらいいですね


あらゆる、ほんとにあらゆるダイエットを試みた時期がありました。
太らないサプリなんて飲んでた時期もあるし、摂食障害も経験しました。
だからこそ今に行き着いたし、ここに導いてくれたあらゆる状況・人に感謝しています。


未だ予定もありませんが
子どもには食のありがたさと食習慣をちゃんと身につけてほしいなと思います（笑）












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