2011年04月14日
★少しでも。。細く。。。。。。★
こんばんわ★
今日は、夜勤明け。。。。。。。o(TωT )
まあまあ平和な夜勤でした(ノ◇≦。)
今日から。。。。。。。。
頑張りますヾ( ´ー`)
ダイエット??????
とにかく足が痩せたーーーーい(´□`。)
レッグマジックも買いました*☆*:;;;:*☆*:;;;:
1日朝、昼、夕 2分くらいで良いそうです(⌒¬⌒*)
それだけじゃ。。。。。。
と思い夕方、時間があるときはなるべく
お父さんと散歩?ウォーキングをする。
後は朝はパン、お弁当なら、野菜ステック、夜は普通に食べる。。。。。。
というのをしてみます(^_-)☆
ストレスもたまるので日中は甘いものも少しOKにしました(〃∇〃)
ウォーキングとレッグマジックに少しかけています(≧▽≦)
今日は1時間お父さんと歩いたのですが。。。。。。。。。。
仕事で歩くのとは全然違うね。。。。。。と話しました(^O^)/
歩きながら会話も楽しめるし♪
みなさん応援してくださいね(* ̄Oノ ̄*)
レッグマジックで美脚をめざそーう♪
腹筋やお尻にもいいみたい♪
効果がでたら。。。。。。。。。。。。。。
お披露目したいものです。。。。。。。。。。。
今日は、夜勤明け。。。。。。。o(TωT )
まあまあ平和な夜勤でした(ノ◇≦。)
今日から。。。。。。。。
頑張りますヾ( ´ー`)
ダイエット??????
とにかく足が痩せたーーーーい(´□`。)
レッグマジックも買いました*☆*:;;;:*☆*:;;;:
1日朝、昼、夕 2分くらいで良いそうです(⌒¬⌒*)
それだけじゃ。。。。。。
と思い夕方、時間があるときはなるべく
お父さんと散歩?ウォーキングをする。
後は朝はパン、お弁当なら、野菜ステック、夜は普通に食べる。。。。。。
というのをしてみます(^_-)☆
ストレスもたまるので日中は甘いものも少しOKにしました(〃∇〃)
ウォーキングとレッグマジックに少しかけています(≧▽≦)
今日は1時間お父さんと歩いたのですが。。。。。。。。。。
仕事で歩くのとは全然違うね。。。。。。と話しました(^O^)/
歩きながら会話も楽しめるし♪
みなさん応援してくださいね(* ̄Oノ ̄*)
レッグマジックで美脚をめざそーう♪
腹筋やお尻にもいいみたい♪
効果がでたら。。。。。。。。。。。。。。
お披露目したいものです。。。。。。。。。。。
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投稿者:☆ゆぅ☆|22:57
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