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食間は18時間以上あけるのが、最も身体にいいらしい [2018/01/03 09:05]
食事と食事の間のことを「食間」と言いますね。
食間はどのくらいの時間ですか？
こんな質問はあまり耳にしないかもしれません（汗）
食間はどのくらいあけたらいいのか
私は一日一食にしてから
食間は長い方だと思います。
ただ食事以外に
コーヒーや柿の葉茶を飲むことがあるので
それを含めると、どうかなと言うところでしょうか。
一日のうちで大体4〜5杯くらい
コーヒーを飲んでいますが、
食事は夕方からの2時間程度
..
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