★ＭＩＨＯ★〜日々奮闘部屋〜

こんにちは☆
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ユウキミホです！！！！












最近はコチラの２つを
買い込んで毎日食しております










私はマイブームがくると
飽きるまでほぼ毎日
食さないと気が済まない・・・・




今は旦那様しか働いてないから
節約して暮らさないといけないと
重々承知してるけど・・・
買ってしまう・・
１個や２個なら怒らないかもだけど
何個も何個も買ってしまう・・・・・




そろそろ怒られる・・・・・・






、、、っとまぁ
それは置いといて、、、(笑)






豆乳は
ダイエット・美肌・バストアップ・生理痛解消などなど
女性ホルモンと似た働きをする大豆イソフラボンの
おかげで嬉しい効果がたくさんあります

けど・・・
飲み過ぎは注意です

体が冷えて代謝が落ちたり
カロリーが高いので太ったり
体臭がキツくなったりがあるみたいです








腸の働きが最も活発になる、腸のゴールデンタイムがあり
２２時〜翌２時がその時間帯だと言われています
この時間に合わせて腸を整えるヨーグルトを食べることで、
腸のゴールデンタイムをさらに後押しすることができるらしい










どーですか？？？？

皆さんもよかったら
毎日試してみてください
























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以上、ユウキミホでした