ゆきまる情報館

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どーも！ゆきまるです！
最近は特に熱くなってきて「これぞ夏！」という感じがします！
ですが悩みがあります…

その悩みの一つが汗です。
スポーツをしていっぱい汗をかいた
とかではなく、
なんだか首回りが異様にベタベタして気持ち悪いのです。



調べてみると、この原因は汗腺機能の低下だったらしいです。
通常、汗は水分だけを放出しますが
汗腺機能が低下するとミネラルなどの成分まで放出してしまい
結果として首回りのべたつきにつながります。

対応策には次のようなものが考えられます。

• 温かいタオルで拭く

冷たいタオルでひんやりとしたいところですが
温かいタオルの方が毛穴が開き、べたつき解消に効果があります。
ホットタオルの作り方はこちらの動画が分かりやすいです！




• 半身浴

半身浴をすることで汗を効率よくかくことができます。
これで汗腺機能を健康にしましょう。


• 甘味や脂ものを控える

甘いものや脂ものを摂りすぎると血液がドロドロになってしまいます。
そうなると余分な成分が汗としても出てきてしまうので
べたつきの原因になってしまいます。
やはり、日ごろの食生活が重要ですね！

これらを毎日やるのは大変だと感じる方には
「あせしらず」というサプリメントもおススメです。

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