2015年03月07日
ダイエットブログスタート
3月に入って、ダイエットをしようと思ってちょっとずつだけど、始めてみました
とは言ってもだいたい三日坊主なあたしは継続することを習慣付けることから始めようと思い、小さなことを毎日やるようにすることから始めてみました
腹筋20回
︎3セット体幹トレーニング20秒やって10秒休憩
︎3セットお風呂でお腹太もものマッサージ
最初からキツくすると怠けちゃいそうだし、辞めてしまいそうなので、できる範囲で毎日やることをクセつけるために
️5日間続いてます
本当は腹筋1日100回
体幹トレーニング30秒やって10秒休憩
︎3やりたいけど、とりあえずそんなに出来ないから
とりあえずお金をかけず、空いてる時間に出来て、結果が出せる方法でやろうと思います
毎日コツコツ…続けることから
頑張ろー
…と言うわけで、ダイエットブログスタート
この記事へのコメント
コメントを書く
この記事へのトラックバックURL
https://fanblogs.jp/tb/3380527
※ブログオーナーが承認したトラックバックのみ表示されます。
この記事へのトラックバック
