お小遣いをコツコツ貯めよう☆

最近はこの何年からヨガ をやる人が増えてきたように思うんですが、私は一度もしたことがないし、教室とかもありません。

でも健康や美容にいいと効いていますが、とにかく体が硬くて出来ないんです。
したくても出来ない方やどこのヨガ教室など行けばいいのかわからないことありませんか？

そこで、「動画でヨガ」や「お風呂でヨガ」などのポーズ集、ヨガライターさんによる体験レポート、スペシャリストが答えるQ＆Aコーナーなど、見所は満載です。
本格的に学びたい人には色々な条件から自分に合ったスクールを探せる「ヨガ教室検索」が便利に利用できるそうです。
ヨガの種類にはみなさんも知っていると思いますが、ホットヨガをはじめ２２種類のヨガがあるんだそうです。 そんなに種類があるとは知りませんでした。

そういう自分に合ったヨガを見つけるために検索ができるヨガルームです。

ここでは、動画でヨガができるのもあるんです。その中で、私が気になったのはネコのポーズ です。

これは腹筋を鍛えポッコリお腹をなくし、背中のラインをしなやかに美しく保ちます。また、ネコのポーズは、肩甲骨を伸ばすので肩こりの方にもオススメのヨガポーズです。
実際にやってみて、簡単そうで結構お腹に効く感じがしましたよ〜 そのほか、ヨガ教室を駅名などで検索して見つけ出したり、イベント情報などがありますよ

気になってる方はぜひヨガルーム を見てください