Y-studio　趣味に収益をプラスして自由に生きる

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運動と食事によって健康体を目指す…！
そう、ダイエットはじめました！
Y-studioと申します！

２０１８年の不摂生により訳１０キロ太ってしまったので
ダイエット開始します。。。

動画で見る自分が　開始当初から比べると
段々と、だんだんと肉付きが良くなっていき笑



本当に運動不足で体力が無い為・・・
基本は食事の制限から（無理はしない。栄養失調にはならないように）
そして徐々に運動もしていく（本当に無理はしない。歳なので笑）

動画では　撮影当時の体重など近況と
軽く運動するメニューを　ご紹介しております
（無知識なので　素人考えで運動しています笑）

健康体、痩せマッチョ、（ボイトレも兼ねているので）イケボ全て手に入れて…
モテモテになるんだ俺(´；ω；`)ｳｯ…

筋トレ、有酸素運動は慣れてきたら負荷を強めていく予定です
そして次回は　スポーツを何かやってみる予定…？